5 Manfaat Biji Teratai, Turunkan Risiko Terkena Penyakit Jantung hingga Atasi Masalah Pencernaan

TRIBUNAMBON.COM - Bunga teratai merupakan tanaman air yang terkenal kaya manfaat.

Biji teratai menjadi salah satu bagian yang menyumbang beragam manfaat tersebut.

Di beberapa negara, biji teratai digunakan untuk mengobati penyakit jantung.

Biji teratai juga dipercaya berkhasiat dalam menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

Lantas, apa saja manfaat lain dari biji teratai bagi kesehatan?

Berikut lima manfaat biji teratai bagi kesehatan, dirangkum TribunAmbon dari nedmeds.com:

Baca juga: Manfaat Bubuk Teratai Putih untuk Kesehatan, Mengurangi Stres hingga Menetralisir Radikal Berbahaya

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Biji teratai mengandung magnesium yang melimpah di dalamnya.

Magnesium merupakan saluran terbaik dalam meningkatkan darah, oksigen, dan aliran nutrisi lainnya.

Jika kadar magnesium rendah, maka tubuhmu akan lebih rentan terhadap serangan jantung.

Oleh karena itu, kandungan nutrisi magnesium dan folat pada biji bunga teratai dapat menurunkan risiko terkait penyakit jantung koroner dan kondisi kesehatan lainnya terkait jantung.

Baca juga: Batang Teratai Bisa Menurunkan Berat Badan? Ternyata Ini Khasiatnya dalam Membantu Diet

2. Meningkatkan kualitas tidur

Biji teratai memiliki efek menenangkan dan antispasmodik.

Efeknya bisa membuat sarafmu menjadi lebih rileks dan bisa tidur lebih nyenyak.

Efek ini juga membantu proses pelebaran pembuluh darah.