Tips Kesehatan
Manfaat Air Lemon untuk Kesehatan Tubuh, Simak 5 Ulasannya
Mengonsumsi buah lemon dipercaya dapat menyehatkan tubuh. Kandungan vitamin C yang tinggi dapat memberikan banyak dampak untuk tubuh.
Penulis: larasati putri wardani | Editor: Fitriana Andriyani
lihat foto
Selain itu, lemon juga mengandung serat pangan yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung secara signifikan.
Bahkan, lemon juga mengandung senyawa hesperidin dan diosmin yang mampu menurunkan kadar kolesterol darah.
4. Mengurangi Gejala Pilek
Penelitian tahun 2008 menemukan, mengonsumsi minuman hangat dapat mengurangi gejala pilek dan flu.
Meminum air lemon sebelum tidur dapat membantu mengatasi hidung tersumbat dan meredakan sakit tenggorokan.
Kandungan vitamin C yang tinggi dapat meredakan sakit tenggorokan dan pilek.
5. Meningkatkan Suasana Hati
Meminum air lemon sebelum tidur dapat menenangkan suasana hati.
Bahkan, meminum air lemon dapat membuat seseorang mengantuk dan meningkatkan kualitas tidur.
Berita lainnya terkait Tips Kesehatan
(Tribunambon.com/ Laras PW) (nakita.grid.id/ Kirana Riyantika)
