Manfaat Air Lemon untuk Kesehatan Tubuh, Simak 5 Ulasannya

TRIBUNAMBON.COM - Mengonsumsi buah lemon dipercaya dapat menyehatkan tubuh.

Kandungan vitamin C yang tinggi dapat memberikan banyak dampak untuk tubuh.

Lalu apa saja manfaatnya?

Berikut ulasannya dilansir nakita.grid.id oleh Medical News Today, berikut manfaat air lemon untuk kesehatan.

Baca juga: 8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Mulai dari Mempercepat Diet hingga Memperlancar Pencernaan

1. Terhidrasi

Ketika tidur, tubuh akan melakukan puasa dengan tidak mengonsumsi makanan dan minuman.

Agar tubuh tetap terhidrasi saat tidur maka konsumsi air lemon dapat menjadi solusi.

Tubuh yang terhidrasi akan melakukan detoksifikasi atau membuang racun-racun pada tubuh.

Pada sebuah penelitian 2019, minum air lemon dapat mendukung fungsi ginjal dan mengencerkan racun dalam darah.

2. Menurunkan Berat Badan

Minum air lemon sebelum tidur dapat membantu membakar kalori pada tubuh selama istirahat.

Bahkan, konsumsi secara rutin dapat membantu memperlancar pencernaan, mencegah penumpukan kotoran di perut.

Baca juga: 5 Manfaat Kantong Teh untuk Mata, Simak Ulasannya

3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Penelitian pada 2019 mengatakan mengonsumsi air lemon dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Sebab, lemon mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan jantung.