Breaking News:

Bunga Teratai

Kandungan Gizi, Manfaat hingga Efek Samping Konsumsi Biji Teratai untuk Kesehatan

Meski memiliki banyak manfaat kesehatan, konsumsi biji teratai yang berlebihan memiliki efek samping.

Penulis: Fitriana Andriyani | Editor: Citra Anastasia
Kolase Flickr via malouacupuncture.com/flipkart
Meski memiliki banyak manfaat kesehatan, konsumsi biji teratai yang berlebihan memiliki efek samping. 

TRIBUNAMBON.COM - Biji teratai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Kandungan gizi biji teratai mempu menjadikannya antioksidan kuat dan membantu melawan peradangan dan penuaan.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa biji teratai mampu mengatasi sejumlah masalah kesehatan.

Fungsi pengobatan tersebut didapat dari kandungan gizi dalam biji teratai.

Baca juga: Cara Mengonsumsi Biji Teratai dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Baca juga: 15 Fakta Menarik soal Bunga Teratai, Dipercaya Melahirkan Matahari hingga Bisa Hidup Ribuan Tahun

Kandungan protein pada biji teratai membuat mereka sangat berguna dalam tujuan penurunan berat badan seseorang.
Selain itu, biji teratai juga rendah kalori, 100 gram biji teratai mengandung 347 kalori.

Berikut kandungan gizi biji teratai, dikutip TribunAmbon.com dari healthifyme.com.

kandungan gizi biji teratai
kandungan gizi biji teratai (healthifyme.com)

Adapun manfaat biji teratai bagi kesehatan antara lain:

1. Penurunan Berat Badan

Kehadiran protein dalam jumlah yang cukup dalam camilan sehat ini membantu seseorang tetap kenyang lebih lama setelah memakannya untuk camilan.

Ini membantu mencegah makan berlebihan.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Ambon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved