5 Manfaat Biji Bunga Teratai bagi Kesehatan, Ampuh Menjaga Saluran Pencernaan hingga Atasi Diabetes

Kandungan ini sangat membantu dalam mengurangi depresi dan kecemasan.

Baca juga: Manfaat Teratai dan Cara Penggunaannya untuk Menghilangkan Jerawat

5. Membantu mengontrol diabetes

Biji teratai secara inheren memiliki indeks glikemik yang rendah.

Oleh karena itu, biji bunga teratai dapat membatasi lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba.

Biji teratai juga memantau respons insulin dalam tubuh, menjaga kadar glukosa dalam aliran darah dalam kisaran normal.

Untuk menggunakannya dalam mengatasi diabetes, konsumsi biji bunga teratai yang sudah dikeringkan.

Kamu juga bisa memanggangnya sebagai camilan malam.

Untuk pasien diabetes memiliki tekanan darah tinggi, biji bunga eratai juga berkontribusi untuk menstabilkan tingkat tekanan darah dalam tubuh.

Berita lain terkait bunga teratai

(TribunAmbon.com/Citra APA)