5 Manfaat Biji Bunga Teratai bagi Kesehatan, Ampuh Menjaga Saluran Pencernaan hingga Atasi Diabetes

TRIBUNAMBON.COM - Bunga teratai adalah tanaman air yang termasuk dalam famili Nelumbonaceae.

Penghasil biji bunga teratai terbesar di dunia adalah China.

Namun, biji ini banyak digunakan sebagai makanan dan obat-obatan di banyak negara Asia Tenggara, seperti Indonesia, Thailand, Nepal, Sri Lanka dan India.

Biji bunga teratai dapat dikonsumsi dalam dalam bentuk mentah, dipanggang, digiling, atau direbus menjadi sirup.

Penggunaannya berperan penting dalam praktik pengobatan tradisional.

Oleh karena itu, biji teratai memiliki manfaat besar dalam pemenuhan nutrisi dan peningkatan kesehatan masyarakat di berbagai negara.

Baca juga: Manfaat Bunga Teratai untuk Kesehatan: Redakan Diare hingga Turunkan Gula Darah dan Kolesterol

Lantas, apa saja manfaat biji bunga teratai bagi kesehatan?

Berikut lima manfaat biji bunga teratai untuk kesehatan, dirangkum TribunAmbon dari nedmeds.com:

1. Menjaga saluran pencernaan

Biji bunga teratai kaya akan kandungan serat.

Dengan khasiat ini, biji bunga teratai dapat membantu menjaga saluran pencernaan agar tetap lancar.

Biji bunga teratai juga membantu mengontrol nafsu makan serta keinginan untuk ngidam banyak makanan.

Tak heran jika manfaat ini mempercepat penurunan berat badan.

Selain itu, biji teratai juga mendetoksifikasi ginjal dan hati, menghilangkan sisa makanan dan mencegah penumpukannya di dalam tubuh, sehingga menjaga kesehatan usus.

2. Meningkatkan kesehatan jantung