Cara Memperoleh Kulit Bersih, Yuk Simak 5 Kebiasaan Ini

TRIBUNAMBON.COM - Menjaga kebersihan wajah sangatlah penting.

Membersihkan wajah dapat dilakukan dengan cara mencuci wajah.

Namun, mencuci wajah saja tak cukup, harus ada rutinitas lainnya seperti exfoliating, memakai sunscreen, dan minum air putih untuk menghasilkan kulit bersih.

Tapi terkadang semua rutinitas telah dilakukan tapi belum memberi efek pada perubahan kulit.

Mengapa bisa begitu?

Hal tersebut dapat terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat.

Gaya hidup tak sehat dapat merusak kulit dan perawatan yang dilakukan tidak dapat menyerap kebaikan produk yang kamu miliki.

Lalu, bagaimana cara memperoleh kulit bersih?

Baca juga: Simak 4 Cara Memperoleh Kulit Lembap, Mulai dari Batasi Merokok hingga Kurangi Stres

Berikut ulasannya dilansir oleh Boldsky.com.

1. Tinggalkan Diet Tidak Sehat

Diet akan memengaruhi penampilan Anda.

Makanan berminyak dan makanan tinggi gula akan memicu produksi minyak berlebih di kulit.

Produk minyak berlebih akan menarik lebih banyak kotoran sekaligus menyumbat pori-pori kulit.

Kulit berminyak akan mengundang masalah kulit seperti jerawat.

Tak hanya makanan, ternyata konsumsi tinggi kafein juga dapat merusak kulit.

2. Jadilah Aktif

Berolahraga akan membantu tubuh tetap bugar.

Selain itu, dengan olahraga akan meningkatkan penampilan.

Sebab ketika olahraga, detak jantung akan naik dan sirkulasi darah meningkat.

Hal tersebut membantu meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit bersih dan awet muda.

Bahkan dengan olahraga, akan membantu memberikan oksigen dan nutrisi ke kulit sehingga lebih sehat dan bercahaya.

Baca juga: Cara Melindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari, Simak 5 Langkah Berikut!

3. Rajin Membersihkan Diri

Menjaga kebersihan diri sangatlah penting.

Pastikan tangan, pakaian, ponsel, dan hampir semua yang bersentuhan dengan kulit adalah barang yang bersih.

4. Hilangkan Stres

Stres adalah satu pemicu utama wajah berjerawat.

Stres menjadikan hormon rusak dan membuat wajah berjerawat.

Yoga atau bentuk seni selama 15-20 menit bisa menjadi upaya untuk menghilangkan stres.

Baca juga: Simak 5 Bahan Alami Pencerah Kulit Wajah

5. Berhenti Merokok dan Minum

Kebiasaan merokok dan minum alkohol merupakan kebiasaan buruk yang akan membuat kondisi kulit tidak sehat.

Merokok berlebihan dan konsumsi alkohol akan membuat kulit sangat kering dan mengundang berbagai macam masalah kulit, seperti jerawat, kulit kering, kulit gatal, dan yang lain.

Berita lainnya terkait Tips Kesehatan

(Tribunambon.com/ Laras PW)