Tips Kesehatan
Cara Memperoleh Kulit Bersih, Yuk Simak 5 Kebiasaan Ini
Menjaga kebersihan wajah sangatlah penting. Membersihkan wajah dapat dilakukan dengan cara mencuci wajah.
Penulis: larasati putri wardani | Editor: Fitriana Andriyani
lihat foto
2. Jadilah Aktif
Berolahraga akan membantu tubuh tetap bugar.
Selain itu, dengan olahraga akan meningkatkan penampilan.
Sebab ketika olahraga, detak jantung akan naik dan sirkulasi darah meningkat.
Hal tersebut membantu meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit bersih dan awet muda.
Bahkan dengan olahraga, akan membantu memberikan oksigen dan nutrisi ke kulit sehingga lebih sehat dan bercahaya.
Baca juga: Cara Melindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari, Simak 5 Langkah Berikut!
3. Rajin Membersihkan Diri
Menjaga kebersihan diri sangatlah penting.
Pastikan tangan, pakaian, ponsel, dan hampir semua yang bersentuhan dengan kulit adalah barang yang bersih.
4. Hilangkan Stres
Stres adalah satu pemicu utama wajah berjerawat.
Stres menjadikan hormon rusak dan membuat wajah berjerawat.
Yoga atau bentuk seni selama 15-20 menit bisa menjadi upaya untuk menghilangkan stres.
Baca juga: Simak 5 Bahan Alami Pencerah Kulit Wajah
5. Berhenti Merokok dan Minum
Kebiasaan merokok dan minum alkohol merupakan kebiasaan buruk yang akan membuat kondisi kulit tidak sehat.
Merokok berlebihan dan konsumsi alkohol akan membuat kulit sangat kering dan mengundang berbagai macam masalah kulit, seperti jerawat, kulit kering, kulit gatal, dan yang lain.
Berita lainnya terkait Tips Kesehatan
(Tribunambon.com/ Laras PW)
