8 Manfaat Telur Puyuh untuk Kesehatan, Meningkatkan Kekebalan Tubuh hingga Baik untuk Penglihatan

TRIBUNAMBON.COM - Burung puyuh yang kerap disebut mengandung kadar kolesterol tinggi ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Burung puyuh adalah burung berukuran sedang yang ditemukan di Eropa, Afrika Utara, Amerika Serikat bagian selatan dan beberapa bagian Asia.

Telur dari burung puyuh berwarna putih atau cokelat dan bintik-bintik cokelat gelap dan ukurannya lebih kecil dari telur ayam.

Di samping mempunyai kolesterol yang tinggi, ada beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh.

Berikut ini manfaat telur puyuh bagi kesehatan tubuh yang Tribunnews rangkum dari Boldsky.

Baca juga: Simak Deretan Manfaat Minyak Zaitun untuk Kulit dan Efek Samping Penggunaannya

Baca juga: 7 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Membuat Awet Muda hingga Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

1. Mencegah penyakit kronis

Telur puyuh memiliki kadar vitamin A dan vitamin C yang signifikan, yang dapat mencegah timbulnya banyak penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

2. Obati alergi dan peradangan

Ovomucoid terkandung pada telur puyuh.

Jenis protein tersebut bertindak sebagai komponen anti alergi yang alami.

Peradangan dan reaksi alergi dapat diatasi dengan bantuan telur puyuh.

Baca juga: 4 Manfaat Kentang bagi Perawatan Kulit, Hilangkan Noda hingga Atasi Kulit Kering

3. Meningkatkan metabolisme

Vitamin B yang ditemukan dalam telur puyuh dapat meningkatkan aktivitas metabolisme di seluruh tubuh dengan meningkatkan fungsi hormon dan enzimatik.

4. Meningkatkan kekebalan

Telur puyuh meningkatkan sistem kekebalan tubuh.