Tips Kesehatan
Simak 15 Bahan yang Membantu Menurunkan Berat Badan
Ada banyak cara dan metode untuk menurunkan berat badan, mulai dari latihan hingga suplemen. Bahan dapur juga dapat jadi sarana untuk menurunkan berat
Penulis: larasati putri wardani | Editor: Fitriana Andriyani
lihat foto
Piperin mampu meningkatkan metabolisme, mencegah diferensiasi sel lemak dan meningkatkan ketersediaan nutrisi.
4. Kunyit
Kunyit memiliki kandungan kalori rendah.
Selain itu, kunyit dapat membantu meningkatkan laju metabolisme dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Kayu Manis
Kayu manis dapat menurunkan berat badan dengan cepat.
Menambahkan kayu manis ke dalam kopi setiap pagi adalah cara termudah untuk menurunkan berat badan.
6. Cabai Rawit
Cabai rawit merupakan makanan yang bebas kalori.
Sebuah penelitian menunjukkan, mengonsumsi cabai secara teratur akan membantu mengekang nafsu makan dan membantu tubuh untuk membakar banyak kalori.
7. Mint
Mint rendah kalori dan memiliki jumlah serat makanan yang baik.
Studi menunjukkan, mengonsumsi daun mint dapat membantu menurunkan berat badan secara sehat.
8. Minyak Zaitun
Minyak zaitun memiliki kandungan lemak sehat yang membuat Anda merasa kenyang.
