Simak 5 Langkah Merubah Gaya Hidup agar Memperoleh Kulit Bersih

Selain itu, dengan olahraga akan meningkatkan penampilan.

Sebab ketika olahraga, detak jantung akan naik dan sirkulasi darah meningkat.

Hal tersebut membantu meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit bersih dan awet muda.

Bahkan dengan olahraga, akan membantu memberikan oksigen dan nutrisi ke kulit sehingga lebih sehat dan bercahaya.

3. Rajin Membersihkan Diri

Menjaga kebersihan diri sangatlah penting.

Pastikan tangan, pakaian, ponsel, dan hampir semua yang bersentuhan dengan kulit adalah barang yang bersih.

4. Hilangkan Stres

Stres adalah satu pemicu utama wajah berjerawat.

Stres menjadikan hormon rusak dan membuat wajah berjerawat.

Yoga atau bentuk seni selama 15-20 menit bisa menjadi upaya untuk menghilangkan stres.

5. Berhenti Merokok dan Minum

Kebiasaan merokok dan minum alkohol merupakan kebiasaan buruk yang akan membuat kondisi kulit tidak sehat.

Merokok berlebihan dan konsumsi alkohol akan membuat kulit sangat kering dan mengundang berbagai macam masalah kulit, seperti jerawat, kulit kering, kulit gatal, dan yang lain.

Baca juga: Simak 6 Penyakit Umum yang Menyerang Perempuan Usia 20-an

Baca juga: Simak 4 Resiko Kurang Tidur, Mulai dari Penyakit Kardiovaskuler Hingga Peningkatan Peradangan

Berita lainnya terkait Tips Kesehatan

(Tribunambon.com/ Laras PW)