Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Tubuh, Minuman Pelepas Dahaga saat Berbuka Puasa

TRIBUNAMBON.COM - Air kelapa hijau memiliki banyak manfaat untuk tubuh, bahkan minuman yang satu ini dapat dikonsumsi oleh semua kalangan mulai dari anak-anak, remaja, orangtua, dan ibu hamil.

Minuman ini bisa disajikan sebagai pilihan menu pelepas dahaga ketika berbuka puasa.

Selain menghilangkan dehidrasi, ternyata air kelapa hijau memiliki segudang manfaat untuk tubuh.

Baca juga: Simak Tips Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh Selama Puasa

Baca juga: Simak Tips Menjaga atau Menurunkan Berat Badan Selama Puasa

Baca juga: Simak 6 Amalan yang Bisa Dilakukan Wanita Haid Ketika Ramadhan

Dilansir oleh buku berjudul Manfaat Buah: Manfaat Buah-Buahan, karya Dayat Suryana berikut 19 manfaat air kelapa hijau.

1. Menurunkan Berat Badan

Air kelapa memiliki kandungan lemak, kadar gula, dan kalori yang sangat rendah, bahkan tidak menimbulkan efek samping.

2. Menetralisir Racun dalam Tubuh

Air kelapa hijau mengandung tanin dan antidotum (anti racun) sehingga mampu menetralisir racun dalam tubuh.

3. Anti Penyakit untuk Ibu Hamil dan Janin

Air kelapa hijau mengandung senyawa asam laurat, yaitu senyawa yang membantu melawan penyakit.

4. Menambah Energi dalam Tubuh

Air kelapa hijau memiliki efek normalisasi sehingga dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat terlalu banyak aktifias.

5. Menambah Kandungan Gizi dalam Tubuh

Dalam air kelapa hijau banyak mengandung vitamin dan mineral yang mudah diserap tubuh, sehingga mampu membantu mencukupi kebutuhan gizi.

6. Menjaga Kesehatan Jantung

7. Menjaga Kesehatan Ginjal

8. Menjaga Sistem Pencernaan

Apabila Anda mengalami masalah di sistem percernaan, air kelapa hijau bisa menjadi solusi untuk membantu menetralisir racun.

Selain itu air kelapa hijau dapat mengurai sampah atau kotoran dalam perut yang nantinya akan dikeluarkan melalui buang air besar (BAB).

9. Menangkal Radikal Bebas

Air kelapa hijau mengandung antiosidan sehingga mampu mengambat penuaan dini.

10. Menjaga Tekanan Darah agar Tetap Stabil

Air kelapa hijau mengandung magnesium dan kalium sehingga dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

11. Mengobati Penyakit Migran

12. Menjaga Kadar Kolesterol

Air kelapa hijau mengandung lemak yang rendah sehingga dipercaya dapat menjaga kadar kolesterol.

13. Mendukung Sistem Imun

Air kelapa hijau mengandung asam laurat berupa anti virus dan anti bakteri, sehingga dapat menjaga sistem imun.

14. Meningkatkan HDL

15. Meningkatkan Vitalitas Pria

Kebanyakan pria mengonsumsi rokok.

Nikotin pada rokok dapat menyebabkan menurunnya vitalitas pria.

Air kelapa hijau dapat menjadi solusi untuk menetralisir kandungan nikotin dalam tubuh.

16. Menyembuhkan Alergi pada Kulit

Air kelapa hijau memiliki sifat mengurai virus, bakteri, dan jamur sehingga mampu membantu menyembuhkan alergi.

17. Mengatasi Rambut Rontok

Kandungan glukosa, asam amino, fruktosa, sakarosa, mineral dan sukrosa dalam air kelapa hijau dapat mengatasi rambut rontok.

18. Membuat Kulit Menjadi Mulus

Air kelapa hijau bermanfaat untuk membentuk jaringan kolagen pada kulit.

Caranya mudah, yaitu meminum air kelapa hijau secara rutin.

19. Obat Penyakit Demam

Caranya campurkan segelas air kelapa hijau dengan satu sendok makan madu kedalam air hangat lalu diminum.

Berita lainnya terkait Ramadhan 2021

(Tribunambon.com/ Laras PW)