Tips Kesehatan
Simak 11 Buah Rendah Gula yang Dapat Dikonsumsi untuk Penderita Diabetes
Penderita diabetes memang perlu ekstra hati-hati perihal makanan. Namun, kehatian-hatian tersebut jangan justru menjadikan tubuh kurang asupan gizi.
Penulis: larasati putri wardani | Editor: Fitriana Andriyani
lihat foto
Blackberry termasuk buah yang kaya akan antiosidan dan serat.
5. Kiwi
Buah yang memiliki daging berwarna hijau dengan bulu-bulu secara teknis dianggap sebagai buah beri juga.
Kiwi merupakan buah yang kaya akan vitamin C dan rendah gula.
6. Jeruk Bali
7. Alpukat
Alpukat memang buah yang secara alami memiliki kandungan gula rendah.
Buah yang satu ini juga banyak mengandung lemak sehat, sehingga membantu kamu lebih cepat kenyang.
8. Semangka
Semangka merupakan buah musim panas yang memiliki kandungan gula rendah.
Selain itu buah semangka juga mengandung sumber zat besi yang bagus.
9. Blewah
Buah blewah banyak mengandung vitamin A yang tinggi.
10. Jeruk
Jeruk merupakan buah yang manis tapi rendah gula dan kaya akan vitamin C.
11. Persik
Persik termasuk buah yang sangat manis, namun kurang dari 13 gram gula dalam buah berukuran sedang, masih dianggap sebagai buah yang rendah gula.
Berita lainnya terkait Tips Kesehatan
(Tribunambon.com/ Larasati Putri Wardani)
