Breaking News:

Ramadhan 2021

Simak 10 Tips Menjaga Tubuh Tetap Sehat saat Puasa

Tubuh yang sehat akan membantu kita menjalankan aktivitas sehari-hari dengan lancar. Kesehatan tubuh harus terus dijaga.

Thinkstockphotos
Ilustrasi anak sehat 

TRIBUNAMBON.COM - Tubuh yang sehat akan membantu kita menjalankan aktivitas sehari-hari dengan lancar.

Terlebih saat menjalankan ibadah puasa, kesehatan tubuh harus terus dijaga.

Baca juga: Simak 5 Langkah Cegah Bau Mulut Saat Puasa

Baca juga: Belum Bayar Hutang Puasa Tahun Lalu? Simak Bacaan Niat Puasa Qadha dan Doa Buka Puasa

Dikutip dari Kompas.com, berikut beberapa tips untuk menjaga tubuh tetap sehat saat puasa:

1. Menu Makan yang Sehat

Menu makanan saat puasa sebaiknya tak berbeda dengan menu makan sehari-hari.

Terapkan menu sehat saat puasa dengan makan sayur dan buah.

2. Atur Pola Makan

Mengatur pola makan menjadi point penting, jangan terlalu banyak makan saat sahur dan berbuka.

Maka dari itu kontrollah pola makan secara disiplin.

3. Makan dengan Gizi yang Lengkap

Halaman
1234
Penulis: larasati putri wardani
Editor: Fitriana Andriyani
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved