Breaking News:

9 Makanan dan Minuman yang Mampu Menghilangkan Stres, Ubi Jalar hingga Bawang Putih

Makanan dan minuman yang mengandung asam amino, vitamin B12, seng, mangan terbukti bisa membantu menghilangkan stres

Freepik
Makanan dan minuman yang mengandung asam amino, vitamin B12, seng, mangan terbukti bisa membantu menghilangkan stres 

TRIBUNAMBON.COM - Makanan dan minuman sangat berpengaruh terhadap kondisi tubuh.

Makanan yang mengandung asam amino, vitamin B12, seng, mangan terbukti bisa membantu menghilangkan stres.

Seperti yang kita tahu, stres bisa saja terjadi karena terlalu banyak rutinitas yang kita jalankan.

Nyatanya stres sulit untuk dihindari.

Namun, stres berkepanjangan akan berdampak pada kesehatan fisik dan emosional kamu.

Dilansir oleh Healtline.com, makanan dan minuman ini bisa menjadi alternatif yang dapat kamu tambahkan ke dalam menu makanan kamu, apabila kamu mengalami stres.

Baca juga: Cara Mudah dan Murah Hilangkan Jerawat Beserta Bekasnya, Manfaatkan Bahan-bahan Ini!

1. Ubi Jalar

Ubi Jalar Mampu Menghilangkan Stres
Ubi Jalar Mampu Menghilangkan Stres (Tribunnews)

Ubi jalar memiliki sumber karbohidrat dengan nutrisi yang utuh.

Selain itu dapat membantu menurunkan kadar hormon stres kortisol.

Baca juga: 10 Manfaat Daun Serai bagi Kesehatan, Mencegah Kanker hingga Mendetoksifikasi Tubuh

2. Kimchi

Ilustrasi Kimchi
Ilustrasi Kimchi (Sajian Sedap)
Halaman
1234
Penulis: larasati putri wardani
Editor: Fitriana Andriyani
Sumber: Tribun Ambon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved