Breaking News:

Cara Menghilangkan Lemak di Lengan dan Punggung, Hanya Butuh Waktu 20 Menit

Tak usah khawatir! Dengan melakukan latihan intensif selama 20 menit, lemak lengan dan punggung bisa lenyap dan bentuk tubuh kembali ideal.

Editor: Fitriana Andriyani
Freepik
Lengan berlemak 

TRIBUNAMBON.COM - Kehadiran lemak di area lengan, ketiak, dan bagian punggung pasti sangat mengganggu penampilan.

Apalagi jika ingin mengenakan pakaian pesta yang sedikit terbuka, lemak pasti terlihat dan bentuk tubuh jadi kurang ideal.

Tapi tak usah khawatir! Dengan melakukan latihan intensif selama 20 menit, lemak di area tersebut bisa lenyap dan bentuk tubuh kembali ideal.

Cara Mengatasi Kaki dan Tumit Kering Kasar Pecah-pecah, Kulit Kembali Mulis dalam Semalam!

Biasanya latihan hanya berfokus pada bagian tubuh perut, kaki, dan bokong.

Nah beberapa latihan berikut berfokus pada otot punggung, lengan dan dada.

Jangan lupa, latihan ini efektif bila diimbangi dengan pola makan yang sehat juga.

Seperti perbanyak asupan serat, dan protein.

Lakukan latihan ini 2 atau 3 kali seminggu, dan coba buktikan hasilnya!

1. Lompat tali

StyleCraze
StyleCraze

Sebaiknya mulai latihan dengan pemanasan tubuh bagian atas 2 menit.

Halaman
1234
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved