Breaking News:

Virus Corona

Perokok Sangat Beresiko Terinfeksi Virus Corona, Ahli Sebut Persentase Kematian Lebih Tinggi

Virus Corona (Covid-19) kini telah menjadi wabah di seluruh dunia, hingga menginfeksi jutaan orang.

Tribun Lampung - Tribunnews.com
ilustrasi merokok merusak tubuh. 

Apakah perokok lebih berisiko terhadap Covid-19?

Merokok dapat membuat orang lebih rentan terhadap komplikasi serius dari infeksi virus corona, kata badan pengawas penyakit Uni Eropa.

Dalam penilaian terbaru terhadap risiko yang disebabkan oleh coronavirus, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Eropa (ECDC) memasukkan perokok di antara mereka yang berpotensi paling rentan terhadap COVID-19.

Dilansir dari Aljazeera, perokok juga tampaknya lebih rentan terhadap komplikasi pernafasan yang disebabkan oleh penyakit ini.

ECDC menyarankan untuk mengidentifikasi mereka sebagai kelompok rentan yang potensial.

Badan itu mengutip sebuah penelitian oleh dokter China yang menyebut dari sampel 99 pasien yang terkena virus corona menemukan bahwa perokok akut lebih berisiko meninggal daripada orang tua.

Laporan ECDC juga mengatakan merokok dikaitkan dengan aktivitas tinggi di paru-paru enzim, ACE2, yang dapat membuat pasien lebih rentan terhadap Covid-19, mengutip sebuah studi yang dilakukan oleh Guoshuai Cai, dari University of South Carolina.

Aktivitas ACE2, atau angiotensin-converting enzyme 2, juga meningkat dengan bertambahnya usia dan dengan beberapa jenis pengobatan hipertensi.

Cara Melindungi Diri dari Covid-19

1. Cuci tangan Anda

Dilansir dari The Sun, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan cara terbaik untuk melindungi diri sendiri dan orang lain dari virus corona adalah mencuci tangan dengan sabun dan air.

Dan membutuhkan waktu sekitar 20 detik sehingga sempurna untuk membersihkan tangan secara menyeluruh.

Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan yang mengandung setidaknya 60 persen alkohol.

Tutupi semua permukaan tangan Anda dan gosokkan semuanya sampai kering.

Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut Anda dengan tangan yang tidak dicuci.

2. Cobalah untuk tidak menyentuh wajah Anda

Menurut sebuah studi tahun 2015  di American Journal of Infection Control, orang menyentuh wajah mereka rata-rata lebih dari 20 kali dalam satu jam.

Namun, Anda harus mencoba yang terbaik untuk tidak melakukan ini jika Anda ingin melindungi diri dari virus corona.

Ini karena kita terus-menerus menyentuh permukaan yang terkontaminasi patogen seperti gagang pintu, telepon, dan pegangan tangan.

Patogen ini dapat diambil oleh tangan kita dan masuk ke dalam tubuh melalui selaput lendir di wajah yakni mata, hidung, dan mulut yang dapat menjadi jalur ke tenggorokan dan paru-paru.

3. Tutupi mulut dan hidung ketika batuk dan bersin

Tutupi mulut dan hidung Anda dengan tisu ketika Anda batuk atau bersin atau gunakan bagian dalam siku Anda.

Buang tisu bekas di tempat sampah langsung.

Hukum Membersihkan Kotoran di Telinga dan Hidung, Membatalkan Puasa?

Sulit untuk mengetahui kapan seseorang akan batuk atau bersin, tetapi jika Anda bisa, cobalah dan jangan berdiri dalam jarak dua meter dari mereka.

Tetesan atau droplet dari batuk atau bersin dapat menyebar hingga sekitar 7 kaki (2,1 meter) ketika dikeluarkan ke udara.

4. Bersihkan permukaan yang sering disentuh

Bersihkan dan disinfeksi permukaan yang sering disentuh setiap hari.

Ini termasuk meja, gagang pintu, sakelar lampu, tutup counter, gagang, meja, telepon, keyboard, toilet, keran, dan bak cuci.

Secara khusus, Dr Jarvis mendesak orang untuk menggunakan semprotan desinfektan.

"Lebih masuk akal menggunakan semprotan desinfektan, disemprotkan dari jarak sekitar enam hingga delapan inci.

5. Terus berolahraga

Agar tetap sehat, penting untuk memastikan Anda berolahraga secara teratur.

Frankie Brogan, Ahli Nutrisi Senior di Pharma Nord UK , mengatakan: "Olahraga teratur adalah cara yang bagus untuk mendukung sistem kekebalan tubuh, dan ini mungkin disebabkan oleh berbagai mekanisme berbeda.

"Karena olahraga dapat membantu mendukung sirkulasi yang baik, ini memungkinkan sel-sel kekebalan tubuh kita melakukan perjalanan melalui tubuh secara lebih efektif.

"Lebih jauh, sel-sel kekebalan ini tampaknya distimulasi bahkan dengan olahraga ringan."

6. Kurangi stres

 

Selamat Chen EXO Resmi Jadi Ayah, sang Istri Lahirkan Bayi Perempuan

Seorang Siswi Magang Akui Dilecehkan Oknum Dokter: Dia Maksa, Jilbab Saya Ditarik

Stres dapat menekan sistem kekebalan tubuh dan membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi, menurut para ahli.

Penelitian telah menemukan bahwa stres menyebabkan pelepasan hormon kortisol, yang dapat meningkatkan peradangan, dan menimbulkan banyak penyakit, di tubuh Anda.

Stres kronis juga dapat mengganggu kemampuan melawan infeksi sel darah putih Anda, membuat Anda lebih rentan terkena penyakit.

Dr Jenna Macciochi, salah satu ahli imunologi terkemuka di Inggris, mengatakan: "Stres adalah salah satu kontributor utama terhadap sistem kekebalan tubuh yang tidak seimbang dan kerentanan terhadap infeksi.

"Sangat penting untuk mencoba dan mengurangi sebanyak yang Anda bisa melalui teknik pernapasan atau hanya mengambil waktu sejenak untuk memiliki secangkir teh yang baik."

7. Tetap di rumah!

Untuk membantu menghentikan penyebaran virus corona dan menjaga kesehatan mereka yang berisiko terbesar, Pemerintah telah mengatakan kita semua harus tinggal di rumah.

Sementara bagi siapa pun yang mulai menunjukkan gejala covid-19, mereka harus tinggal di rumah selama tujuh hari sejak gejala muncul, terlepas dari hari apa mereka berada dalam periode isolasi 14 hari.

Kemungkinan orang yang tinggal dalam rumah bersama apabila salah satu mengidap virus corona, maka akan saling menulari atau terinfeksi.

Tinggal di rumah selama 14 hari akan sangat mengurangi jumlah keseluruhan infeksi yang dapat ditularkan kepada orang lain di masyarakat.

(TribunAmbon.com/Garudea Prabawati)

Penulis: Garudea Prabawati
Editor: Fitriana Andriyani
Sumber: Tribun Ambon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved