Virus Corona
Cara Mengatasi Stres dan Kecemasan Berlebih akibat Terlalu Banyak Menerima Berita Pandemi Corona
Terlalu sering menerima informasi soal COVID-19 nyatanya bisa membuat seseorang ikut merasakan gejalanya.
lihat foto
Selain itu, sebagai warga negara yang baik alangkah baiknya jika turut serta berperan untuk mengurangi wabah.
• Tanda-tanda Seseorang Positif Corona dari Hari ke Hari, Kesulitan Bernapas di Hari Ke-5
Ada berbagai cara yang bisa dilakukan, seperti menuruti perintah dari pemerintah dan organisasi kesehatan yang telah lama di sebarluaskan.
"Misalnya rutin mencuci tangan."
"Mengurangi juga bertemu orang lain atau melakukan social distancing."
"Kemudian memakai masker kalau keluar rumah, kalau masih bisa di rumah, jangan pergi ke mana-mana," tuturnya.
Untuk itu, dr Andri juga menerangkan pentingnya beradaptasi dengan fenomena wabah COVID-19.
Hal kecil yang mudah dilakukan yaitu dengan menjaga diri agar tidak terlalu sering menerima informasi.
"Paling penting untuk menjaga diri kita untuk tidak terlalu sering terpapar informasi soal COVID-19."
"Sebarkanlah berita-berita yang positif soal COVID-19," katanya.
Lebih lanjut, dr Andri kerap memberikan tips-tips lain di akun Youtube pribadinya, terlebih dalam menjaga kesehatan jiwa saat wabah COVID-19 menimpa Indonesia.
(Tribunnews.com/Maliana)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Alami Stres Akibat Informasi Berlebih Soal Corona? Ini Cara Mengatasinya.
