Stres dapat meningkatkan hormon kortisol yang juga akan meningkatkan nafsu makan sehingga berat badan cepat naik.

Anda yang jarang makan namun merasa stres juga cenderung mengonsumsi makanan yang tidak sehat.

Memahami beberapa alasan kenapa jarang makan tapi berat badan naik di atas sangatlah penting karena bisa jadi disebabkan oleh faktor kebiasaan yang tidak sehat.

Meskipun begitu, beberapa masalah kesehatan juga bisa meningkatkan berat badan secara tiba-tiba sehingga Anda perlu melakukan pemeriksaan secara medis.