Baca tanpa iklan
TRIBUNAMBON.COM - Perut kembung disebabkan gas yang berlebihan di usus.
Kondisi perut yang tidak nyaman tentu menghambat aktivitas harianmu.
Oleh karena itu, sebaiknya hindari makanan yang dapat memicu kembung.
Baca juga: Simak 9 Makanan yang dapat Membantu Menyembuhkan Mulas Secara Alami
Baca juga: Simak 10 Manfaat Minum Air Hangat, Bisa untuk Mengurangi Nyeri Haid
Baca juga: Simak 6 Kesalahan dalam Menyimpan Buah dan Sayur, Yuk Hindari agar Tak Buang-buang Uang
Berikut daftar makanannya dilansir oleh Boldsky.com:
1. Makanan Pedas
Makanan pedas memang nikmat.
Namun, makanan ini dapat menganggu proses pencernaan dan menyebabkan peradangan pada lambung.
2.Pati
Makanan yang mengandung pati seperti roti putih, pasta, kentang, dan tepung serba guna dapat menyebabkan gas, dehidrasi, dan kembung.
3. Kubis
Kubis merupakan makanan yang sehat, tetapi untuk beberapa orang makanan ini dapat memicu kembung.
4. Gorengan
Makanan berminyak seperti gorengan dapat memicu kembung.
Sebab, makanan ini tidak mudah dicerna oleh usus.
5. Garam