Baca tanpa iklan
TRIBUNAMBON.COM - Bulan Ramadhan 1442 Hijriah akan segera tiba.
Ini berarti umat Muslim akan segera menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
Kendati demikian, ternyata puasa di bulan Ramadhan memang tidak diwajibkan bagi wanita hamil atau menyusui.
Dikatakan Imam Madani Abdur Rahman, dari London, Islam memberi pilihan pada ibu hamil.
Mereka diperbolehkan tidak berpuasa jika itu membahayakan bayinya.
Namun, harus mengganti puasa tersebut di lain waktu ketika sudah sanggup.
Baca juga: Kapan Puasa Ramadhan 1442 H Dimulai? Muhammadiyah Tetapkan Selasa, 13 April 2021
Tetapi bagi ibu hamil dan menyusui yang berada dalam kondisi sehat dapat menjalankan puasa.
Berikut ini tips puasa bagi ibu hamil agar kondisi kesehatan tetap terjaga dan bayi dalam kandungan aman, Dilansir dari laman Youtube Tanyakan Dokter (15/7/2019) dr. Jeffry Kristiawan.
1. Tetap makan sebanyak 3 kali sehari
Ibu hamil yang tengah berpuasa disarankan untuk tetap menjaga pola makan yaitu tiga kali sehari.
Hal ini bisa dilakukan dengan cara membagi waktu makan.
Yaitu makan pada saat sahur, berbuka puasa dan malam hari atau bisa juga setelah melakukan ibadah salat tarawih.
"Makan pertama saat sahur berbuka segera makan, dan pada saat malam hari ibu hamil juga disarankan makan.
Dengan makan tiga kali sehari, maka nutrisi ibu hamil akan tetap tercukupi, hanya saja jam makannya tergeser," ujarnya.
Baca juga: Simak 3 Hal yang Dapat Merusak Pahala Puasa Meski Puasanya Tidak Batal
2. Meminum Banyak Air