Baca tanpa iklan
TRIBUNAMBON.COM - Bangun untuk sahur memang berat, terkadang saat sahur pun juga dalam kondisi kantuk.
Namun ketika bulan ramadhan, sahur wajib dilaksanakan bagi umat muslim yang akan menjalankan puasa.
Dilansir oleh Gulf News melalui Kompas.com, berikut tips agar tidak telat sahur:
1. Hindari Makan Berlebihan Saat Berbuka Puasa
Makan terlalu berlebih terkadang membuat kondisi perut tidak nyaman.
Alhasil ketika saat sahur, kondisi perut masih dalam keadaan kenyang.
Maka dari itu, mengatus pola makan ketika berbuka menjadi point penting.
Saat berbuka, mulailah dengan makanan yang manis namun dapat mengembalikan energi secara perlahan.
2. Menu Sahur yang Menggugah Selera
Sebelum tidur alangkah baiknya, jika Anda telah menyiapkan menu sahur untuk keesokan harinya.
Siapkan menu sahur yang sehat dan bisa menggugah selera makan.
Dengan demikian, pasti Anda tertarik untuk sahur pada esok hari.
3. Istirahat yang Cukup
Selama berpuasa, bukan berarti mengurangi porsi tidur Anda.
Istirahatlah yang cukup, agar badan tidak mengalami kelelahan.