3 Tips Travelling sambil Kulineran Aman dan Nyaman tuk Penderita Diabetes

"Dengan membawa makanan ringan sendiri, penderita diabetes bisa lebih mudah menghindari konsumsi makanan tinggi gula yang mungkin tidak terhindarkan selama perjalanan," imbuhnya. 

Ketiga, membawa perlengkapan yang lengkap sesuai aktivitas selama traveling.  Jika ingin melakukan hiking, diperlukan persiapan khusus agar tetap aman dan nyaman. Sebab hiking yang melibatkan aktivitas fisik intens dapat mempengaruhi kadar gula darah. 

Orang dengan diabetes juga harus memastikan bahwa mereka membawa perlengkapan medis yang lengkap dan mudah dijangkau seperti Insulin, obat-obatan, dan alat pengukur gula darah. 

Lokasi hiking pastinya berada di alam terbuka jauh dari fasilitas medis. Disarankan untuk membawa lebih banyak persediaan obat dibanding biasanya sebagai langkah antisipasi. 

Selain itu, insulin sebaiknya disimpan dalam wadah pendingin portabel untuk menjaga suhu dan efektivitasnya. Terakhir, ia mengimbau bagi pasien diabetes untuk melakukan cek kesehatan sebelum melakukan traveling. 

Khususnya penderita diabetes dengan penyakit komorbid lain. Pastikan keduanya dalam kondisi terkendali sehingga dapat terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan.