Tak Hanya Baik tuk Ibu Menyusui, Ini 7 Manfaat Daun Katuk

Laporan Wartawan TribunAmbon.com, Jenderal Louis

AMBON, TRIBUNAMBON.COM - Daun Katuk dipercaya memperlancar produksi air susu ibu (ASI).

Pasalnya, daun katuk memiliki kandungan yang bisa meningkatkan hormon prolaktin dan oksitosin.

Kedua hormon tersebut berpengaruh besar akan produksi ASI pada ibu menyusui.

Selain itu, daun ini memiliki kandungan zat gizi yang tinggi dan memiliki banyak senyawa fitokimia seperti saponin, flavonoid, tanin, dan isoflavonoid yang menyerupai estrogen.

Senyawa-senyawa ini memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh.

Dilansir dari laman kesehatan halodoc.com, berikut ini 7 manfaat daun katuk bagi kesehatan :

1. Meningkatkan Antioksidan pada Tubuh
Makanan sehat ini memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi.

Beberapa di antaranya yang terdeteksi tinggi dari sayuran ini adalah polifenol dan senyawa ionik.

Saat tubuh mendapatkan kandungan antioksidan yang cukup, perlindungan sel tubuh dari kerusakan dan peradangan akibat radikal bebas bisa terjadi.

2. Mempercepat Proses Penyembuhan
Daun katuk juga memiliki kemampuan untuk membuat penyembuhan lebih cepat terjadi. Hal ini karena kandungan vitamin C yang tinggi mampu membantu pembentukan kolagen agar luka lebih cepat tertutup.

Dengan mengonsumsi ekstrak daun katuk secara rutin, waktu pemulihan dari luka dapat lebih efektif.

3. Mencegah Infeksi Bakteri
Daun katuk juga dapat mencegah infeksi bakteri, termasuk yang dapat menyebabkan pneumonia dan bakteremia.

Manfaat ini disebabkan ekstrak etanol yang ada mampu mengontrol pertumbuhan bakteri merugikan ini. Untuk mendapatkan manfaat ini, konsumsi daun katuk secara rutin

4. Menurunkan Gula Darah
Seseorang yang memiliki kebiasaan konsumsi makanan manis memiliki risiko tinggi terhadap diabetes, diakibatkan peningkatan gula darah.

Daun katuk dipercaya memiliki zat yang dapat menurunkan risiko mengalami diabetes, sehingga kadar gula di dalam tubuh dapat terjaga diambang normal.

5. Mencegah Sembelit
Sembelit juga termasuk salah satu masalah kesehatan yang bisa diatasi dengan konsumsi sayuran ini.

Kandungan serat yang tinggi saat mengonsumsinya dapat mencegah penyakit sembelit. Jika mengalami masalah pada pencernaan, cobalah untuk mengonsumsi sayur katuk.

6. Mencegah Obesitas
Seperti pada sayuran hijau secara umum, daun katuk juga mengandung beberapa zat yang dapat mencegah obesitas.

Beberapa diantaranya adalah flavonoid dan serat, kandungan yang dapat membuat perasaan kenyang lebih lama. Dengan begitu, makan tidak berlebihan.

Selain itu, mengonsumsi tanaman ini juga memungkinkan seseorang untuk menjaga berat badan, sebab setiap 100 gram daun katuk yang dikonsumsi terdapat 1 gram lemak. Maka dari itu, sayuran ini baik untuk dimasukkan ke dalam menu diet harian.

7. Meningkat Kualitas Sperma
Kabar baik bagi para pria yang ingin meningkatkan kesuburan, daun katuk ternyata dapat meningkatkan kualitas sperma yang dihasilkan.

Ternyata, sayuran ini mengandung zat aktif yang dapat merangsang hormon testosteron.

Hal ini mampu membangkitkan vitalitas seksual serta meningkatkan kualitas serta kuantitas sperma yang dihasilkan.