Penderita Asam Lambung Perlu Hindari Buah-buahan Ini

Dilansir dari Healthline, sebagian dokter menyarankan penderita asam lambung untuk tidak mengonsumsi buah ini, meski tidak merasakan kekambuhan gejala.

Sebab, nanas merupakan buah yang cukup asam dengan pH sekitar 3-4. Padahal, skor netral untuk menyebut makanan tidak asam maupun basa dan cukup aman untuk lambung adalah 7.

Oleh karena itu, jika memiliki penyakit asam lambung, sebaiknya batasi konsumsi buah nanas.

3. Apel hijau

Mengonsumsi satu apel setiap hari dapat menjauhkan seseorang dari dokter.

Namun, anggapan itu tak selamanya benar terutama bagi penderita asam lambung.

Apel tergolong buah asam yang sebaiknya dibatasi oleh penderita asam lambung.

Namun dibanding apel merah, pengidap GERD harus lebih berhati-hati dengan apel hijau, masih menurut laman Healthline.

Pasalnya, apel hijau lebih banyak mengandung asam, sehingga dapat memicu peningkatan kadar asam lambung.

Saat kadar asam lambung meningkat, berbagai gejala penyakit asam lambung yang menyakitkan akan menyerang penderitanya.

4. Tomat

Tomat menurut botani adalah buah dengan kandungan likopen tinggi. Buah ini juga kaya akan serat yang baik bagi saluran pencernaan.

Kendati begitu, penderita asam lambung tak boleh terlalu banyak mengonsumsi tomat.

Dilansir dari WebMD, tomat bersifat sangat asam dan cenderung menyebabkan heartburn pada penderita asam lambung.

Heartburn sendiri menjadi salah satu gejala GERD, yakni berupa sensasi perih dan panas seperti terbakar di bagian dada.

Oleh karena itu, sebaiknya cari tahu tingkat toleransi terhadap tomat sebelum mulai mengonsumsinya.(*)

(Kompas.com / Diva Lufiana Putri / Sari Hardiyanto)