Simak Jadwal Imsakiyah Ambon 1-30 Ramadhan 1443 H/2022

TRIBUNAMBON.COM – Ramadhan merupakan bulan yang dinantikan oleh umat Islam di seluruh dunia.

Di Indonesia, pemerintah melalui Kementerian Agama telah menetapkan 1 Ramadhan 1143 H jatuh pada Minggu (3/2/2022).

Penetapan tanggal puasa itu didasarkan pada sidang isbat yang digelar pada Jumat (1/4/2022) di Kementerian Agama, Jakarta.

Untuk mendukung ibadah puasa umat Islam di Indnesia, Kemenag melalui laman Bina Islam Kemenang membagikan jadwal imsakiyah di seluruh wilayah Indonesia.

Berikut jadwal imsak untuk wilayah Ambon dan sekitarnya selama Ramadhan 2022 dalam zona Waktu Indonesia bagian Timur (WIT):

1-2 Ramadhan (3-4 April)
Imsak: 05:04
Subuh: 05:14
Maghrib/ buka puasa: 18:36
Isya: 19:44
3 Ramadhan (5 April)
Imsak: 05:04
Subuh: 05:14
Maghrib/ buka puasa: 18:35
Isya: 19:44
4 Ramadhan (6 April)
Imsak: 05:04
Subuh: 05:14
Maghrib/ buka puasa: 18:35
Isya: 19:43
5 Ramadhan (7 April)
Imsak: 05:03
Subuh: 05:13
Maghrib/ buka puasa: 18:35
Isya: 19:43

6 Ramadhan (8 April)
Imsak: 05:03
Subuh: 05:13
Maghrib/ buka puasa: 18:34
Isya: 19:43
7 Ramadhan (9 April)
Imsak: 05:03
Subuh: 05:13
Maghrib/ buka puasa: 18:34
Isya: 19:42
8 Ramadhan (10 April)
Imsak: 05:03
Subuh: 05:13
Maghrib/ buka puasa: 18:33
Isya: 19:42
9-10 Ramadhan (11-12 April)
Imsak: 05:02
Subuh: 05:12
Maghrib/ buka puasa: 18:33
Isya: 19:42
11-13 Ramadhan (13-15 April)
Imsak: 05:02
Subuh: 05:12
Maghrib/ buka puasa: 18:32
Isya: 19:41
14-16 Ramadhan (16-18 April)
Imsak: 05:01
Subuh: 05:11
Maghrib/ buka puasa: 18:31
Isya: 19:40

17 Ramadhan (19 April)
Imsak: 05:01
Subuh: 05:11
Maghrib/ buka puasa: 18:30
Isya: 19:40
18-19 Ramadhan (20-21 April)
Imsak: 05:00
Subuh: 05:10
Maghrib/ buka puasa: 18:30
Isya: 19:39
20-22 Ramadhan (22-24 April)
Imsak: 05:00
Subuh: 05:10
Maghrib/ buka puasa: 18:29
Isya: 19:39
23 Ramadhan (25 April)
Imsak: 04:59
Subuh: 05:09
Maghrib/ buka puasa: 18:29
Isya: 19:38
24-27 Ramadhan (26-29 April)
Imsak: 04:59
Subuh: 05:09
Maghrib/ buka puasa: 18:28
Isya: 19:38
28-30 Ramadhan (30-2 April)
Imsak: 04:58
Subuh: 05:08
Maghrib/ buka puasa: 18:27
Isya: 19:38.

Tips agar badan tidak mudah lemas saat puasa
Kondisi badan yang terasa lemas merupakan masalah kesehatan yang sering dikeluhkan banyak orang ketika tengah menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan.

Kondisi tersebut terjadi lantaran perubahan kebiasaan makan dan tidur selama bulan Ramadhan.

Berikut beberapa tips agar badan tikda mudah lemas saat puasa sebagaimana dikutip dari Kompas.com:

1. Sahur dan buka dengan menu seimbang
Dilansir dari Cleveland Clinic, menu sahur merupakan salah satu kunci agar badan tidak mudah merasa lapar.

Menu sahur tersebut disarankan terdiri dari komposisi gizi yang seimbang, yakni karbohidrat kompleks, seperti nasi merah atau oat, protein, lemak sehat, sayur, dan buah.

Anda juga bisa memilih menu karbohidrat yang memberikan rasa kenyang lebih panjang, di antaranya nasi merah, oat, roti gandum, telur rebus, alpukat, atau pisang.

2. Minum yang cukup
Selam bulan Ramadhan, upayakan agar kebutuhan cairan dalam tubuh tetap terpenuhi.