Manfaat Akar Teratai untuk Kesehatan: Tingkatkan Imun hingga Obati Masalah Pernapasan

TRIBUNAMBON.COM - Akar teratai mampu menguatkan sistem kekebalan tubuh, dan banyak manfaat kesehatan lainnya.

Khasiat luar biasa itu dipengaruhi oleh kandungan nutrisi yang ada pada akar teratai.

Akar teratai mampu mengurangi kolesterol, meningkatkan pencernaan, membantu menurunkan tekanan darah dan juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Akar teratai juga membantu mencegah beberapa bentuk kanker, menyeimbangkan suasana hati Anda, membantu meredakan depresi, meningkatkan tekanan darah dan juga membantu menjaga aktivitas enzimatik yang tepat dalam tubuh Anda.

Baca juga: Cara Menggunakan Bunga Teratai Biru untuk Pengobatan: Dijadikan Teh hingga Minyak Esensial

Akar teratai dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk seperti keripik akar teratai, teh, sup akar teratai dan bubuk akar teratai.

Bagaimana akar teratai bisa menimbulkan efek tersebut bagi tubuh?

Simak deretan manfaat akar teratai bagi kesehatan beserta ulasannya yang dikutip TribunAmbon.com dari Lybrate.com.

1. Akar teratai memperkuat daya kekebalan tubuh

Akar teratai kaya akan vitamin C yang merupakan antioksidan yang sangat kuat.

Vitamin C cenderung bertindak melawan radikal bebas dalam tubuh kita dan dengan demikian melindungi kita dari berbagai penyakit seperti penyakit jantung dan kanker.

Vitamin C yang ada dalam akar Teratai juga merupakan bagian integral dari kolagen yang membantu menjaga kekuatan dan kekakuan pembuluh darah, kulit dan organ.

Baca juga: 5 Khasiat Akar Teratai untuk Kesehatan, Memelihara Kulit hingga Mengurangi Risiko Jantung

Baca juga: Cara Menanam Bunga Teratai, Simak Kandungan Nutrisi pada Akarnya

2. Akar teratai membantu mengatur tekanan darah

Akar teratai kaya akan potasium yang merupakan vasodilator.

Kalium membantu menjaga antara cairan dalam tubuh kita dan bahkan melawan efek natrium .

Kalium juga membantu menjaga pembuluh darah tetap rileks dan meningkatkan aliran darah dengan mengurangi kekakuan dan kontraksi pembuluh darah.

Ini mengurangi tekanan pada sistem kardiovaskular.

3. Akar teratai membantu dalam pencernaan

Akar teratai memiliki kandungan serat makanan yang baik.

Serat makanan ini menambah jumlah besar pada tinja dan memfasilitasi pengusirannya dengan mudah dari tubuh.

Ini memastikan bahwa kita tidak menderita penyakit seperti diare dan sembelit .

Kandungan serat yang kaya hadir dalam akar Lotus juga membantu melepaskan cairan lambung yang membantu memecah makanan dan menyerap nutrisi.

Baca juga: Simak Kandungan Nutrisi yang Ada Dalam Setengah Cangkir atau 60 gram Akar Teratai Rebus

4. Akar teratai meningkatkan sirkulasi darah

Konsumsi akar teratai memberi Anda dorongan energi karena mengatur sirkulasi darah.

Sirkulasi yang tepat menyiratkan bahwa semua organ tubuh teroksigenasi dengan baik.

Akar teratai kaya akan tembaga dan zat besi dan merangsang pembentukan sel darah merah.

5. Akar teratai untuk kesehatan mental

Akar teratai mengandung Vitamin B kompleks dan piridoksin adalah salah satu komponennya.

Pyridoxine membantu mengatur suasana hati dan kesehatan mental Anda secara umum dengan berinteraksi dengan reseptor saraf otak.

Akar teratai juga membantu mengatasi gangguan lain seperti sakit kepala , tingkat stres , dan lekas marah.

6. Akar teratai untuk kesehatan jantung

Akar teratai memiliki komponen tertentu yang sangat bermanfaat bagi jantung kita.

Ini mengandung potasium , vasodilator, dan serat makanan yang membantu menghilangkan kolesterol dari darah kita.

Sayuran akar teratai ini juga memiliki pyridoxine yang mengontrol kadar homocysteine ​​​​dalam darah dan membantu menjaga kesehatan jantung kita.

7. Akar teratai mengobati masalah pernapasan

Konsumsi akar teratai membantu membersihkan sistem pernapasan dan mencegah kita tertular penyakit pernapasan.

Sayuran ini membantu menghilangkan akumulasi lendir dan meredakan batuk .

Jus akar teratai juga membantu mengobati penyakit seperti tuberkulosis dan asma.

8. Kehadiran Vitamin A dalam akar Teratai

Menggabungkan akar teratai di Anda diet dapat terbukti bermanfaat untuk kulit Anda, rambut dan mata seperti yang kaya akan Vitamin A .

Vitamin A yang ada dalam akar Teratai memiliki sifat anti-oksidan dan membantu mencegah degenerasi makula dan kondisi mata dan bahkan membantu mengobati masalah kulit dan peradangan.

9. Akar teratai membantu mengobati infeksi jamur dan gangguan pendarahan

Asupan akar teratai membantu mengatasi infeksi jamur seperti kurap, cacar dan kusta.

Daun teratai membantu mengobati keringat berlebih, demam, gangguan pendarahan, mimisan dan darah dalam urin.

(TribunAmbon.com/Fitriana Andriyani)

Manfaat lain dari Bunga Teratai