Akar Teratai Baik untuk Kesehatan Paru-paru, Baik juga untuk Usus dan Jantung

Selain itu, akar teratai mengurangi permeabilitas dan membantu penyerapan nutrisi yang benar.

Dengan demikian, akar teratai memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu menurunkan patogen yang dapat menghemat fungsi sistem pertahanan tubuh.

Akar teratai juga sangat kaya serat, sehingga membantu meningkatkan transit usus pada orang yang mengalami sembelit.

3. Kesehatan jantung

Akar teratai sangat kaya akan vitamin C, kandungan per 100 gram akar teratai dapat memenuhi sekitar 70% kebutuhan harian yang direkomendasikan.,

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu mencegah oksidasi kolesterol.

Hanya kolesterol teroksidasi yang menempel di dinding pembuluh darah sehingga meningkatkan risiko ateroma.

Di sisi lain, enzim proteolitik membantu mengalirkan darah dan meningkatkan sirkulasi.

Baca juga: Cara Menggunakan Daun Teratai untuk Menurunkan Berat Badan, Dapat Dijadikan Teh

4. Menenangkan

Bunga teratai biasanya dikenal dengan perasaan damai dan tenang.

Akar teratai memiliki kandungan vitamin B yang signifikan, terutama B6.

Vitamin ini direkomendasikan dalam kasus stres dan gangguan mental, karena membantu mengurangi stres dan kecemasan.

(TribunAmbon.com/Fitriana Andriyani)

Manfaat lain dari bunga teratai