9 Manfaat Akar Teratai untuk Kesehatan: Meningkatkan Imun hingga Mengatur Suasana Hati

TRIBUNAMBON.COM - Akar teratai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari menguatkan sistem kekebalan tubuh hingga mengatur suasana hati.

Khasiat luar biasa itu dipengaruhi oleh kandungan nutrisi yang ada pada akar teratai.

Akar teratai mampu mengurangi kolesterol, meningkatkan pencernaan, membantu menurunkan tekanan darah dan juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Akar teratai juga membantu mencegah beberapa bentuk kanker, menyeimbangkan suasana hati Anda, membantu meredakan depresi, meningkatkan tekanan darah dan juga membantu menjaga aktivitas enzimatik yang tepat dalam tubuh Anda.

Baca juga: Akar Teratai Mampu Menurunkan Berat Badan hingga Anti Penuaan Dini, Simak Deretan Manfaat Lainnya

Baca juga: Manfaat Bunga Teratai Biru untuk Kesehatan: Redakan Stres dan Kecemasan hingga Nyeri Menstruasi

Akar teratai dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk seperti keripik akar teratai, teh, sup akar teratai dan bubuk akar teratai.

Bagaimana akar teratai bisa menimbulkan efek tersebut bagi tubuh?

Simak deretan manfaat akar teratai bagi kesehatan beserta ulasannya yang dikutip TribunAmbon.com dari Lybrate.com.

1. Akar teratai memperkuat daya kekebalan tubuh

Akar teratai kaya akan vitamin C yang merupakan antioksidan yang sangat kuat.

Vitamin C cenderung bertindak melawan radikal bebas dalam tubuh kita dan dengan demikian melindungi kita dari berbagai penyakit seperti penyakit jantung dan kanker.

Vitamin C yang ada dalam akar Teratai juga merupakan bagian integral dari kolagen yang membantu menjaga kekuatan dan kekakuan pembuluh darah, kulit dan organ.

2. Akar teratai membantu mengatur tekanan darah

Akar teratai kaya akan potasium yang merupakan vasodilator.

Kalium membantu menjaga antara cairan dalam tubuh kita dan bahkan melawan efek natrium .

Kalium juga membantu menjaga pembuluh darah tetap rileks dan meningkatkan aliran darah dengan mengurangi kekakuan dan kontraksi pembuluh darah.