Tips Kesehatan
5 Manfaat Selada Air bagi Kesehatan, Cegah Beberapa Jenis Kanker hingga Turunkan Penyakit Kronis
Selada air dapat disantap langsung tanpa harus dimasak. Biasanya dijadikan lalapan untuk isian salad atau roti.
Penulis: larasati putri wardani | Editor: sinatrya tyas puspita
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/ambon/foto/bank/originals/ilustrasi-selada-air.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/ambon/foto/bank/originals/Vivianti.jpg)
Selada air mengandung banyak mineral, termasuk kalsium, magnesium, kalium dan fosfor.
4. Melindungi Kesehatan Mata
Selada air mengandung lutein dan zeaxanthin.
Penelitian membuktikan jika kedua senyawa tersebut penting untuk kesehatan mata.
5. Menurunkan Risiko Penyakit Kronis
Selada air mengandung antioksidan yang dapat melindungi terhadap kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
Berita lainnya terkait Tips Kesehatan
(Tribunambon.com/ Laras PW)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/ambon/foto/bank/originals/Jantung-Koroner.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/ambon/foto/bank/originals/Ilustrasi-Transcranial-Magnetic-Stimulation-TMS-Mayapada.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/ambon/foto/bank/originals/AVM-penyebab-stroke.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/ambon/foto/bank/originals/ilustrasi-bahagia.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/ambon/foto/bank/originals/enali-perbedaan-dan-ciri-ciri-stress-dan-depresi.jpg)