Khasiat Batang Teratai dalam Menurunkan Berat Badan

TRIBUNAMBON.COM – Bunga teratai adalah tanaman air yang terkenal dengan khasiatnya dalam menurunkan berat badan.

Bagian bunga teratai yang dapat menurunkan berat badan adalah batangnya.

Batang teratai disebut juga sebagai kamal makdi dalam bahasa Hindi.

Banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan pada batang teratai.

Lantas, apa saja peran batang teratai dalam menurunkan berat badan?

Berikut penjelasannya, dirangkum TribunAmbon dari timesnownews.com:

Baca juga: Penggunaan Ekstrak Teratai untuk Perawatan Kulit dan Rambut, Bisa Mencegah Jerawat dan Beruban Dini

1. Membantu merasa kenyang

Serat makanan dalam batang teratai dapat membantu orang merasa kenyang lebih lama.

Sehingga, peran ini dapat mencegah orang makan terlalu sering dan banyak.

Porsi makanan yang terkontrol sangat penting untuk menurunkan berat badan.

Serat makanan membantumu mencapai hal itu.

Baca juga: Biji Bunga Teratai Bisa Mengontrol Nafsu Makan? Ternyata Ini Sederet Manfaatnya bagi Kesehatan

2. Meningkatkan kualitas saluran pencernaan

Batang teratai membantu meningkatkan kualitas saluran pencernaan.

Bagian ini dapat mengatasi masalah sembelit.

Faktor ini adalah peran yang sangat penting dalam menurunkan berat badan.

Batang teratai juga kaya akan serat makanan.

Kandungan ini membantu memperlancar proses pencernaan.

3. Mencegah retensi air

Retensi air atau kembung adalah satu dari sekian faktor yang menyebabkan lemak di perut.

Batang teratai membantu mengurangi retensi air.

Selain itu, batang teratai juga membantu berbagai macam masalah pada tubuh terkait berat badan.

Baca juga: Bunga Teratai Putih Bisa Bantu Jaga Kesehatan Jantung? Ini Sederet Manfaatnya bagi Kesehatan

4. Lebih sedikit kalori

Batang teratai mengandung sangat sedikit kalori.

Oleh karena itu, batang teratai menjadi makanan yang sempurna untuk menurunkan berat badan.

Per 100 gram batang teratai hanya mengandung sekitar 66 kalori.

Ini sangat rendah untuk nutrisi yang ditawarkannya.

*Disclaimer: Kiat dan saran yang disebutkan dalam artikel hanya menginformasikan secara umum, bukan sebagai saran medis profesional.

Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk memulai program diet atau kesehatan.

Baca juga: Daun Teratai Bisa Bantu Turunkan Berat Badan? Ini Sederet Khasiatnya untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat Bunga Teratai bagi Kesehatan

Bunga teratai memiliki beragam manfaat untuk kesehatan.

Manfaat tersebut terkandung pada beberapa bagian bunga teratai.

Satu diantaranya, biji hingga kelopak bunga teratai.

Berikut manfaat dari biji hingga kelopak bunga teratai bagi kesehatan.

Baca juga: Mengatasi Wajah Berjerawat dengan Bunga Teratai, Begini Caranya dan Simak Juga Manfaat Lainnya

Mengurangi Peradangan

Manfaat kesehatan bunga teratai ialah mengurangi peradangan.

Untuk yang satu ini, biji bunga teratai dapat dipakai untuk mengurangi peradangan.

Hal tersebut disebabkan biji bunga teratai memiliki kandungan senyawa polisakarida yang mengandung antiradang serta antioksidan.

Mengatasi Masalah pada Wajah

Ada sebagian orang yang mengalami masalah pada wajah, seperti jerawat dan wajah berminyak.

Untuk mengatasi jerawat pada wajah, kamu dapat menggunakan kelopak bunga teratai.

Lalu, untuk mengatasi wajah berminyak, kamu bisa menggunakan kelopak bunga teratai ditambah teh hijau.

Dengan pengabungan dua bahan tersebut, maka dapat menyumbat pori-pori yang menyebabkan wajah menjadi berminyak.

Baca juga: 6 Manfaat Akar Bunga Teratai bagi Kesehatan, Bantu Kontrol Tekanan Darah hingga Turunkan Berat Badan

Mengatasi Diare

Menggunakan bunga teratai sebagai obat diare juga sudah berlangsung sejak dulu.

Untuk mengatasi diare, kamu bisa menggunakan biji bunga teratai.

Jika ingin memanfaatkan biji sebagai obat diare, kamu hanya perlu merendam biji dalam air hangat.

Setelah beberapa jam direndam, kamu bisa meminumnya langsung dengan menambah gula bagi yang suka manis.

Baca artikel lain terkait bunga teratai

(TribunAmbon.com)