Bunga Teratai
Akar Teratai Bantu Tingkatkan Sirkulasi Darah, Ini 6 Manfaat Lain dan Kandungan Nutrisinya
Akar bunga teratai bisa dikosumsi atau dimanfaatkan dalam pengobatan herbal tradisional baik dalam bentuk utuh atau bubuk.
Penulis: Fitriana Andriyani | Editor: Citra Anastasia
lihat foto
6. Membantu mengelola berat badan
Akar teratai adalah pilihan yang baik untuk orang yang mencoba mengatur berat badan mereka.
Dengan memasukkan makanan rendah kalori yang tinggi nutrisi dan serat, Anda bisa mendapatkan semua nutrisi yang Anda butuhkan, dan mungkin masih merasa kenyang, sehingga Anda mengurangi kemungkinan makan berlebihan dan dengan demikian, mengelola obesitas.
7. Kaya akan vitamin A
Vitamin A adalah kandungan penting lain yang ditemukan dalam akar bunga teratai, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit, rambut, dan mata.
Vitamin A memiliki kemampuan antioksidan dan dapat mencegah degenerasi makula dan kondisi mata lainnya.
Ini juga membantu mempercepat penyembuhan luka dan mengobati kondisi kulit dan peradangan.
Kandungan nutrisi akar bunga teratai
Sebelum kita mempelajari manfaat kesehatan dari akar teratai, mari kita jelajahi komponen nutrisi yang membuatnya menjadi kelezatan yang sehat.
Manfaat luar biasa dari akar teratai dapat dikaitkan dengan campuran unik dari vitamin, mineral, dan fitonutrien, termasuk kalium, fosfor, tembaga, besi, dan mangan, serta thiamin, asam pantotenat, seng, vitamin B6, dan vitamin C.
Ini juga merupakan sumber serat makanan yang sangat penting dan sumber protein yang layak.
(TribunAmbon.com/Fitriana Andriyani)
