TRIBUNAMBON.COM - Akar teratai memiliki banyak khasiat dan digunakan untuk mengobati berbagai permasalahan kesehatan, termasuk mengurangi kemungkinan sembelit.

Selain itu, akar teratai bisa menambahkan rasa dan tekstur pada makanan.

Akar teratai mengandung beberapa vitamin, mineral dan nutrisi.

Kandungan vitamin C yang tinggi memberikan manfaat bagi tubuh dalam berbagai cara.

Jumlah potasium yang cukup membantu mengurangi kelelahan, masalah jantung, amarah dan tekanan darah tinggi.

Mineral seperti zat besi membantu dalam memproduksi sel darah merah.

Berikut manfaat akar teratai selengkapnya, dirangkum TribunAmbon.com dari Healthbenefitstimes.com.

1. Mengurangi sembelit

Akar teratai sarat dengan serat makanan yang menambah jumlah besar pada tinja dan memudahkan buang air besar. 

Hal ini dapat menurunkan sembelit, meningkatkan penyerapan nutrisi melalui pencernaan dan sekresi getah lambung, merangsang gerakan peristaltik pada otot usus dan memperlancar buang air besar.

Baca juga: Biji Bunga Teratai Bisa Menguatkan Tulang, Berikut 7 Manfaat Lainnya hingga Efek Sampingnya

Baca juga: 11 Manfaat Daun Teratai bagi Kesehatan, Bisa Tumpas Kolesterol Jahat hingga Bantu Diet Detoksifikasi