Akar Teratai Membantu Mengurangi Stress, Ini Beragam Manfaat Lainnya untuk Kesehatan

TRIBUNAMBON.COM - Masing-masing bagian dari tumbuhan teratai memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, termasuk akarnya.

Akar teratai bisa dijadikan bahan makanan dan dikenal karena teksturnya yang renyah dan rasanya yang sedikit manis.

Akar teratai bisa dimanfaatkan sebagai bahan makanan karena bisa diolah dengan segala cara seperti dikukus, direbus atau digoreng, menjadikannya bahan yang nikmat.

Selain rasanya yang lezat, akar teratai mengandung berbagai nutrisi kuat yang bermanfaat bagi kesehatan.

Berikut beberapa manfaat akar teratai atau kamal kakdi yang disarankan oleh dr. Saini dikutip TribunAmbon.com dari Food.ndtv.com.

Baca juga: Kandungan Gizi, Manfaat dan Efek Samping Mengonsumsi Biji Teratai untuk Kesehatan

1. Membantu Mengurangi Stres

Akar teratai memiliki vitamin B kompleks yang memiliki senyawa yang dikenal sebagai piridoksin.

Senyawa ini berinteraksi dengan reseptor saraf di otak yang bertanggung jawab untuk mengurangi stres, lekas marah dan sakit kepala.

Pada dasarnya, bunga teratai mendapatkan kekuatan kedamaian dan ketenangan dari akarnya.

2. Meningkatkan Pencernaan

Akar teratai memiliki jumlah serat makanan yang tinggi, yang membantu meningkatkan pencernaan.

Kandungan tersebut membantu sembelit sambil memastikan penyerapan nutrisi melalui sekresi cairan lambung dan selanjutnya merangsang gerakan peristaltik (kontraksi usus) di otot usus untuk memfasilitasi pergerakan usus yang mudah dan lancar.

3. Mengatur Tekanan Darah

Kandungan potasium yang signifikan dalam akar teratai memastikan keseimbangan antara cairan dalam tubuh dan mencegah natrium yang berlebihan mempengaruhi aliran darah.

Potasium mampu melemaskan pembuluh darah dan selanjutnya mencegah kontraksi dan kekakuan hingga meningkatkan sirkulasi darah.