Breaking News:

Bunga Teratai

Kandungan Gizi, Manfaat dan Efek Samping Mengonsumsi Biji Teratai untuk Kesehatan

Tanaman teratai atau Nelumbo nucifera merupakan tanaman air tawar yang tumbuh di Asia Tenggara dan Mediterania.

Penulis: larasati putri wardani | Editor: Citra Anastasia
p_saranya via Kompas.com
Biji teratai. 

TRIBUNAMBON.COM - Tanaman teratai atau Nelumbo nucifera merupakan tanaman air tawar yang tumbuh di Asia Tenggara dan Mediterania.

Tak hanya indah dipandang, tanaman teratai ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Bahkan, semua bagian tanaman teratai dapat dimanfaatkan untuk pengobatan.

Satu di antara bagian yang banyak dimanfaatkan adalah biji teratai.

Dikutip dari healthbenefitstimes.com, biji teratai menawarkan banyak manfaat dan sehat karena banyak mengandung gizi.

Lalu, apa saja kandungan gizi biji teratai?

Biji teratai merupakan sumber nutrisi, vitamin dan mineral yang baik.

Baca juga: Manfaat Tanaman Teratai Bagi Kecantikan, Perbaiki Tekstur Kulit hingga Menetralkan Radikal Bebas

Kandungan biji teratai setiap 100 gram:

- 0,621 mg Mangan

- 168 mg Fosfor

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved