Tips Kesehatan
Manfaat Rambutan untuk Kesehatan, Menurunkan Berat Badan hingga Membersihkan Ginjal
Rambutan mengandung sedikit serat makanan, protein, dan karbohidrat serta sejumlah vitamin B dan vitamin C tingkat tinggi.
Penulis: Fitriana Andriyani | Editor: Citra Anastasia
lihat foto
naturallysavvy.com
Rambutan mengandung sedikit serat makanan, protein, dan karbohidrat serta sejumlah vitamin B dan vitamin C tingkat tinggi.
9. Mempromosikan pencernaan yang sehat
Rambutan adalah sumber serat larut dan tidak larut yang baik, yang dapat mencegah sembelit dan meningkatkan gejala gangguan usus tertentu.
Kandungan nutrisi yang ada pada 100 gram buah rambutan
Berikut adalah nilai gizi buah rambutan per 100 gram.
Pertama, detail kalori dan makronutrien;
Kalori: 68 kkal
Karbohidrat: 16 g
Serat: 2,8 g
Gula: 13,2 g
Lemak: 0,3 g
Protein: 0,9 g
Vitamin dan Mineral
Kandungan vitamin dan mineral per 100 g buah rambutan:
Vitamin C: 66 persen
Mangan: 10 persen
Berita Terkait
