Peran Batang Teratai dalam Menurunkan Berat Badan, Rendah Kalori hingga Atasi Lemak di Perut

TRIBUNAMBON.COM – Bunga teratai adalah tanaman air yang terkenal dengan khasiatnya dalam menurunkan berat badan.

Bagian bunga teratai yang dapat menurunkan berat badan adalah batangnya.

Batang teratai disebut juga sebagai kamal makdi dalam bahasa Hindi.

Banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan pada batang teratai.

Lantas, apa saja peran batang teratai dalam menurunkan berat badan?

Berikut penjelasannya, dirangkum TribunAmbon dari timesnownews.com:

Baca juga: Penggunaan Ekstrak Teratai untuk Perawatan Kulit dan Rambut, Bisa Mencegah Jerawat dan Beruban Dini

1. Membantu merasa kenyang

Serat makanan dalam batang teratai dapat membantu orang merasa kenyang lebih lama.

Sehingga, peran ini dapat mencegah orang makan terlalu sering dan banyak.

Porsi makanan yang terkontrol sangat penting untuk menurunkan berat badan.

Serat makanan membantumu mencapai hal itu.

Baca juga: Biji Bunga Teratai Bisa Mengontrol Nafsu Makan? Ternyata Ini Sederet Manfaatnya bagi Kesehatan

2. Meningkatkan kualitas saluran pencernaan

Batang teratai membantu meningkatkan kualitas saluran pencernaan.

Bagian ini dapat mengatasi masalah sembelit.

Faktor ini adalah peran yang sangat penting dalam menurunkan berat badan.

Batang teratai juga kaya akan serat makanan.

Kandungan ini membantu memperlancar proses pencernaan.

3. Mencegah retensi air

Retensi air atau kembung adalah satu dari sekian faktor yang menyebabkan lemak di perut.

Batang teratai membantu mengurangi retensi air.

Selain itu, batang teratai juga membantu berbagai macam masalah pada tubuh terkait berat badan.

Baca juga: Bunga Teratai Putih Bisa Bantu Jaga Kesehatan Jantung? Ini Sederet Manfaatnya bagi Kesehatan

4. Lebih sedikit kalori

Batang teratai mengandung sangat sedikit kalori.

Oleh karena itu, batang teratai menjadi makanan yang sempurna untuk menurunkan berat badan.

Per 100 gram batang teratai hanya mengandung sekitar 66 kalori.

Ini sangat rendah untuk nutrisi yang ditawarkannya.

*Disclaimer: Kiat dan saran yang disebutkan dalam artikel hanya menginformasikan secara umum, bukan sebagai saran medis profesional.

Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk memulai program diet atau kesehatan.

Baca juga: Daun Teratai Bisa Bantu Turunkan Berat Badan? Ini Sederet Khasiatnya untuk Kesehatan Tubuh

Baca artikel lain terkait bunga teratai

(TribunAmbon.com/Citra Agusta PA)