Peran Batang Teratai dalam Menurunkan Berat Badan, Rendah Kalori hingga Atasi Lemak di Perut

Batang teratai juga kaya akan serat makanan.

Kandungan ini membantu memperlancar proses pencernaan.

3. Mencegah retensi air

Retensi air atau kembung adalah satu dari sekian faktor yang menyebabkan lemak di perut.

Batang teratai membantu mengurangi retensi air.

Selain itu, batang teratai juga membantu berbagai macam masalah pada tubuh terkait berat badan.

Baca juga: Bunga Teratai Putih Bisa Bantu Jaga Kesehatan Jantung? Ini Sederet Manfaatnya bagi Kesehatan

4. Lebih sedikit kalori

Batang teratai mengandung sangat sedikit kalori.

Oleh karena itu, batang teratai menjadi makanan yang sempurna untuk menurunkan berat badan.

Per 100 gram batang teratai hanya mengandung sekitar 66 kalori.

Ini sangat rendah untuk nutrisi yang ditawarkannya.

*Disclaimer: Kiat dan saran yang disebutkan dalam artikel hanya menginformasikan secara umum, bukan sebagai saran medis profesional.

Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk memulai program diet atau kesehatan.

Baca juga: Daun Teratai Bisa Bantu Turunkan Berat Badan? Ini Sederet Khasiatnya untuk Kesehatan Tubuh

Baca artikel lain terkait bunga teratai

(TribunAmbon.com/Citra Agusta PA)