Manfaat Makan Menggunakan Tangan, Menyehatkan Pencernaan hingga Menjaga Proporsi Makanan

TRIBUNAMBON.COM - Makan menggunakan tangan rasanya lebih nikmat daripada menggunakan sendok atau sumpit.

Tak hanya nikmat, makan menggunakan tangan ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan, lho.

Namun, sebelum makan tentunya kita harus mencuci tangan terlebih dahulu untuk memperoleh manfaat kesehatannya.

Lalu, apa saja manfaat tersebut?

Berikut ulasannya dikutip TribunAmbon dari Times of India dan The Express Tribune via Kompas.com:

Baca juga: 8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Mulai dari Mempercepat Diet hingga Memperlancar Pencernaan

Baca juga: 5 Manfaat Kantong Teh untuk Mata, Simak Ulasannya

1. Menyehatkan Pencernaan

Ilmuwan meyakini, terdapat bakteri baik di mulut, tangan, tenggorokan, serta usus manusia.

Makan menggunakan tangan dapat membantu sejumlah bakteri baik tersebut masuk ke dalam tubuh.

Namun, sebelum makan menggunakan tangan, sebaiknya kita mencuci tangan terlebih dahulu.

2. Mencegah Diabetes Tipe-2

Sebuah penelitian mengatakan, jika kita makan menggunakan alat makan maka membuat kita cenderung makan dengan cepat.

Hal itu dapat menjadikan gula darah dalam tubuh tidak seimbang dan memunculkan penyakit diabetes tipe-2.

3. Lebih Higienis

Sebelum dan sesudah makan tentunya kita akan mencuci tangan terlebih dahulu.

Kebiasaan itulah yang menjadikan tangan lebih higienis daripada peralatan makanan yang dicuci setelah dipakai.

4. Merangsang Pencernaan

Ketika jari manusia mengambil makanan, maka saraf di ujung jari akan mengirim pesan ke otak.

Sehingga, pencernaan akan siap untuk menghasilkan enzim yang dibutuhkan.

5. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Makan menggunakan tangan ternyata dapat meningkatkan sirkulasi darah.

Sendi dan jari tangan akan bergerak untuk mengambil, memegang dan memasukkan makanan ke dalam mulut.

Cara tersebut dapat menjadi latihan untuk meregangkan sendi dan jari tangan.

6. Membantu Menjaga Proporsi Makanan

Makan menggunakan tangan dapat mengatur proporsi makanan.

Jika makan menggunakan sendok maka proporsi makanan akan lebih banyak daripada makan memakai tangan.

Makan pakai tangan akan membuat makan kita lambat atau tidak terburu-buru.

Berita lainnya terkait Tips Kesehatan

(Tribunambon.com/ Laras PW) (Kompas.com/ Vanya Karunia Mulia Putri)