8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Mulai dari Mempercepat Diet hingga Memperlancar Pencernaan

TRIBUNAMBON.COM - Buah naga merupakan buah yang tumbuh di iklim tropis.

Buah dengan warna merah dan sisik seperti kulit naga ini ternyata bermanfaat untuk kesehatan.

Buah naga mengandung sedikit kalori, maka aman untuk kamu yang menjalani program diet.

Bahkan, buah ini mengandung nutrisi berupa antioksidan, kalsium, magnesium, fosfor, vitamin A, B, C dan E, serta betakaroten.

Dengan kandungan tersebut menjadikan buah naga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Lalu, manfaat apa saja manfaatnya?

Berikut ulasannya dilansir oleh sajiansedap.grid.id.

Baca juga: 5 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, dari Menyembuhkan Kolesterol hingga Mengontrol Diabetes

Baca juga: Manfaat Cabai Rawit untuk Kesehatan, Simak 3 Ulasannya

1. Mempercepat Diet

Untuk mendapatkan hasil cepat dari program diet, Anda dapat mengonsumsi buah naga sebelum makan.

2. Membakar Lemak

Selain menambah nutrisi, ternyata buah naga mampu membakar lemak lebih efektif dan efisien.

3. Menghaluskan Metabolisme

Untuk menjalankan program diet Anda perlu mempertahankan sistem metabolisme dalam tubuh agar sesuai dengan program diet.

Agar program diet lebih efektif, maka sistem kekebalan tubuh harus lebih cepat dan lebih baik.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam buah naga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh saat menjalani program diet.

5. Penambah Nutrisi

Menjalani program diet perlu mengonsumsi nutrisi tambahan untuk mendukung keberhasilan diet.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah naga efektif untuk menurunkan berat badan dan cocok buat Anda yang ingin memiliki tubuh langsing dan sehat.

7. Memperlancar Pencernaan

Terkadang orang yang sedang menjalani diet khusus memiliki gangguan pencernaan seperti sulit buang air besar atau diare.

Untuk mencegah hal tersebut Anda dapat mengonsumsi buah naga secara teratur.

8. Menjaga Kesehatan Tubuh

Saat menjalani program diet, penting bagi Anda untuk menjaga kesehatan tubuh.

Buah naga dapat menjadi solusi untuk Anda yang ingin memiliki tubuh sehat dan indah.

Berita lainnya terkait Tips Kesehatan

(Tribunambon.com/ Laras PW) (sajiansedap.grid.id/ Virny Apriliyanty)