Khasiat Biji Teratai untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Kesehatan Jantung hingga Lancarkan Pencernaan

Efek ini juga membantu proses pelebaran pembuluh darah.

Selain itu, biji teratai mengandung alkaloid isoquinoline.

Kandungan ini sangat membantu dalam mengurangi depresi dan kecemasan.

3. Anti-Penuaan

Enzim yang ada dalam biji bunga teratai berkhasiat dalam menghambat penuaan.

L-isoaspartyl methyltransferase adalah enzim yang membantu perbaikan dan pemeliharaan protein yang rusak dan meningkatkan sintesis kolagen dalam tubuh.

Agar kulit wajahmu tidak menua, kamu dapat menggunakan biji teratai dalam bentuk bubuk.

Tambahkan bubuk biji teratai ke berbagai kosmetik untuk membalikkan proses penuaan kulit.

Kerutan dan garis halus di wajahmu pun akan perlahan menghilang.

Baca juga: Kandungan Nutrisi Akar Bunga Teratai dan 7 Manfaatnya untuk Kesehatan: Bisa Bantu Kelola Berat Badan

4. Membantu mengontrol diabetes

Biji teratai secara inheren memiliki indeks glikemik yang rendah.

Oleh karena itu, biji teratai dapat membatasi lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba.

Biji teratai juga memantau respons insulin dalam tubuh, menjaga kadar glukosa dalam aliran darah dalam kisaran normal.

Untuk menggunakannya dalam mengatasi diabetes, konsumsi biji bunga teratai yang sudah dikeringkan.

Kamu juga bisa memanggangnya sebagai camilan malam.