Cara Mengobati Sakit Perut dengan Bahan Alami, Simak 6 Jus Sehat untuk Menyembuhkannya

TRIBUNAMBON.COM - Kondisi perut yang tidak nyaman dapat membuat aktivitas terganggu.

Hal ini dapat terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat.

Gaya hidup sangat memengaruhi kinerja sistem pencernaan dan memicu masalah kesehatan.

Seperti sakit perut berupa maag, masalah saluran empedu, yang dapat menyebabkan gejala seperti kembung, gas, mual, muntah, rasa kenyang, atau nyeri terbakar di dada dan perut.

Untuk mengobati sakit perut yang diderita biasanya kita akan mengonsumsi obat pereda sakit.

Selain menggunakan obat, pengobatan rumahan ini juga dapat membantu meredakan gangguan pencernaan dan masalah perut lainnya.

Yaitu dengan mengonsumsi jus.

Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi jus sayur dan buah akan membantu membuang racun dan menenangkan lapisan dalam perut.

Lalu jus apa yang dapat dikonsumsi untuk meredakan masalah di perut?

Berikut ulasannya dilansir oleh Boldsky.com.

Baca juga: Simak 7 Makanan yang Memicu Perut Kembung, Mulai dari Gorengan hingga Kacang

1. Jus Apel, Mentimun, dan Selada

Jus ini membantu meningkatkan pencernaan, membantu meredakan sembelit, menenangkan perut dan usus.

Bahkan, jus ini mampu menjadi sumber probiotik (bakteri baik) yang menjaga sistem pencernaan tetap sehat.

Cara Membuat:

Bahan:

- 3 buah ketimun (kupas)

- 3 buah selada organik hati

- 2 buah apel (buang bijinya)

- 1/2 buah jeruk nipis

Penyajian:

- Kupas mentimun dan apel lalu cuci bersih selada dan potong ujungnya.

- Tambahkan ketiga bahan ke dalam mixer dan peras lemon di atasnya.

2. Jus Jeruk, Lidah Buaya dan Bayam

Jus ini kaya akan vitamin C dan asam sitrat yang membantu meningkatkan media asam lambung.

Selain itu, jus ini mengobati sembelit dan membersihkan saluran pencernaan.

Cara Membuat:

Bahan:

- 1 gelas air jeruk (peras segar)

- 1 gelas bayam segar

- 1/2 gelas daging lidah buaya

Penyajian:

- Campurkan jus jeruk, bayam, dan lidah buaya ke dalam blender dan haluskan hingga halus.

- Tuang dalam gelas dan minum segera, atau dinginkan di lemari es.

Baca juga: Simak Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Diare

3. Jus Brokoli, Pepaya dan Mint

Kombinasi sayuran dan buah ini sehat karena mengandung enzim yang membantu pencernaan.

Jus ini membantu masalah gas dan kembung untuk kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

Kandungan mintnya dapat memberikan efek tenang dan melemaskan otot-otot perut, serta meningkatkan produksi empedu dan lemak yang lambat.

Cara Membuat:

Bahan:

- 1/2 cangkir brokoli mentah

- 1 cangkir potongan pepaya

- 1/2 cangkir es batu

- 1 sdm madu

- 1 sdm air jeruk nipis

- 8 lembar daun mint segar

Penyajian:

- Campurkan semua bahan dalam blender hingga halus.

4. Anggur Merah, Kubis dan Jus Seledri

Kombinasi ketiga bahan tersebut membantu membersihkan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus.

Jus ini juga membantu mengurangi radang lambung dan susu.

Cara Membuat:

Bahan:

- 2 cangkir ubi ungu (cincang)

- 2 cangkir anggur merah/ hitam, 1 sdm air jeruk nipis

- 2 batang seledri kecil hingga sedang

- 1,5 gelas air

Penyajian:

- Campurkan semua bahan (kecuali jus lemon) ke dalam blender.

- Blender hingga halus dan tambahkan jus lemon dan blender lagi.

- Simpan sisa jus di lemari es.

Baca juga: Cara Atasi Perut Kembung Secara Alami

5. Ubi Jalar, Wortel dan Jus Paprika

Jus ini membantu mengurangi peradangan dan nyeri perut, mengobati sakit maag dan menenangkan lapisan perut.

Cara Membuat:

Bahan:

- 1 ubi jalar kecil atau sedang (potong dadu)

- 2 wortel

- 1 paprika merah besar (atau dua kecil)

- 2 batang seledri

- 2 sdm jahe (parut)

Penyajian:

Campurkan semua bahan dalam blender.

6. Jus Pir, Seledri dan Jahe

Campuran bahan herbal ini membantu meningkatkan pencernaan, menenangkan perut, dan membuang racun dari saluran pencernaan.

Jus ini kaya antioksidan dan membantu mengurangi resiko tukak lambung.

Cara Membuat:

Bahan:

- 2 buah pir kecil

- 2 batang seledri dan 1 buah jahe kecil (parut)

- Potong pir, seledri, dan irisan jahe

Penyajian:

- Campurkan semua bahan dalam blender, dinginkan dan sajikan.

Berita lainnya terkait Tips Kesehatan

(Tribunambon.com/ Laras PW)