Tips Kesehatan
Cara Alami Merawat Mata, Simak Langkahnya
Mata merupakan aset yang sangat berharga. Maka penting bagi kita untuk menjaganya agar tetap sehat terjaga.
Penulis: larasati putri wardani | Editor: Fitriana Andriyani
lihat foto
Hal ini berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah di area mata.
3. Memakai Kacamata Hitam
Paparan sinar matahari bisa menjadi satu di antara alasan yang menyebabkan kerusakan pada mata.
Sehingga, menggunakan kacamata hitam perlu untuk mencegah masalah yang bisa saja timbul akibat paparan matahari yang terlalu sering
4. Berhenti Merokok
Merokok tidak hanya buruk bagi kesehatan, namun juga buruk bagi area sekitar mata.
Merokok dapat menyedot kelembapan dari kulit dan memengaruhi penglihatan kita.
5. Mengalihkan Pandangan dari Layar
Apabila pekerjaan kamu menuntutmu untuk terus berada di depan layar.
Maka perlu bagi kamu untuk memalingkan wajahmu setiap 20 menit atau lebih, untuk merilekskan mata kamu.
6. Tidur Nyenyak
Tidur yang tidak nyenyak akan menyebabkan mata kamu memerah, bengkak di sekitar mata, dan lingkaran hitam adalah tanda-tanda mata lelah.
Namun, masalah tersebut dapat diatasi dengan tidur yang nyenyak setidaknya 8 jam.
Berita lainnya terkait Tips Kesehatan
(Tribunambon.com/ Laras PW)
