Breaking News:

Tips Kesehatan

Manfaat Serai bagi Kesehatan Tubuh, Mulai dari Turunkan Tekanan Darah hingga Sebagai Antioksidan

Tanaman serai terutama batang dan daun biasanya dimanfaatkan sebagai pengusir nyamuk.

Freepik/tascha1
Daun serai. 

TRIBUNAMBON.COM - Tanaman serai terutama batang dan daun biasanya dimanfaatkan sebagai pengusir nyamuk.

Sebab, dalam batang dan daun serai mengandung zat-zat seperti geraniol, metil heptenon, terpen-terpen, terpen-alkohol, asam-asam organik, sitronelal yang berfungsi sebagai obat nyamuk semprot.

Kandungan tersebut menjadikan tanaman serai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Lalu, apa saja manfaat tersebut?

Baca juga: Manfaat Air Rebusan Daun Kemangi bagi Kesehatan, Kaya Antioksidan hingga Membantu Fungsi Hati

Berikut ulasannya dikutip dari buku Ensiklopedi Serai Deskripsi, Filosofi, Manfaat, Budidaya, dan Peluang Bisnisnya karya Siti Nur Aidah.

1. Menurunkan Tekanan Darah

Mineral kalsium, magnesium, dan kalium dalam serai mampu menurunkan tekanan darah.

Selain itu, serai juga mengandung zat besi yang dapat mencegah terjadinya anemia.

Vitamin B1 atau niacin memberikan pengaruh pada kesehatan jantung.

Sedangkan, vitamin B2 membantu menurunkan tekanan darah dan menyehatkan jantung.

2. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Kandungan minyak sitronela serai mampu membunuh bakteri-bakteri jahat dan patogen lain seperti Escherichia coli dan Helicobacter pylori dalam sistem pencernaan, khususnya di dalam usus dan mulut.

Baca juga: 9 Manfaat Air Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan, Turunkan Tekanan Darah Tinggi hingga Obati Maag

3. Menjaga Kesehatan Tulang dan Otot

Serai mengandung mineral kalsium sebanyak 65 mg yang berfungsi menjaga kepadatan tulang sehingga mencegah terjadinya osteoporosis.

Bahkan, serai juga mengandung vitamin C yang membantu penyerapan kalsium dan meningkatkan massa tulang sehingga mencegah osteoporosis.

4. Menjaga Kesehatan Sistem Pernapasan

Serai memiliki aroma yang khas dan bersifat menghangatkan.

Rasa hangat dalam serai mampu menyembuhkan penyakit flu dan hidung tersumbat.

Kandungan vitamin C dalam serai mencegah terjadinya gangguan pada pernapasan seperti asma bronkial.

Asma bronkial adalah suatu gangguan pernapasan yang akibat peradangan pada saluran pernapasan (bronkus).

5. Sebagai Antioksidan

Serai mengandung minyak sitronela yang memiliki antioksidan yang tinggi.

Antioksidan tersebut mampu menangkal radikal bebas masuk dalam tubuh, membunuh patogen dalam tubuh sehingga mencegah terjadinya kanker.

Baca juga: Simak 7 Pengobatan Alami untuk Sembuhkan Batuk pada Balita

Berita lainnya terkait Tips Kesehatan

(Tribunambon.com/ Laras PW)

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved