19 Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Kesehatan, Atasi Rambut Rontok hingga Mampu Turunkan Berat Badan

TRIBUNAMBON.COM - Ketika terik matahari melanda, biasanya kita akan meminum sesuatu yang menyegarkan.

Minuman yang direkomendasikan untuk melepas dahaga satu diantaranya adalah air kelapa hijau.

Selain menghilangkan dehidrasi, ternyata air kelapa hijau juga memiliki segudang manfaat untuk tubuh, lho.

Lalu, apa saja manfaatnya untuk kesehatan?

Berikut ulasannya dikutip dari buku Manfaat Buah: Manfaat Buah-Buahan, karya Dayat Suryana.

Baca juga: 9 Manfaat Air Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan, Turunkan Tekanan Darah Tinggi hingga Obati Maag

1. Menambah Kandungan Gizi dalam Tubuh

Dalam air kelapa hijau banyak mengandung vitamin dan mineral yang mudah diserap tubuh, sehingga mampu membantu mencukupi kebutuhan gizi.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

3. Menjaga Kesehatan Ginjal

4. Menjaga Sistem Pencernaan

Apabila Anda mengalami masalah di sistem percernaan, air kelapa hijau bisa menjadi solusi untuk membantu menetralisir racun.

Selain itu, air kelapa hijau dapat mengurai sampah atau kotoran dalam perut yang nantinya akan dikeluarkan melalui Buang Air Besar (BAB).

5. Menambah Energi dalam Tubuh

Air kelapa hijau memiliki efek normalisasi sehingga dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat terlalu banyak beraktivitas.

6. Anti Penyakit untuk Ibu Hamil dan Janin

Air kelapa hijau mengandung senyawa asam laurat, yaitu senyawa yang membantu melawan penyakit.

Baca juga: Simak 7 Manfaat Air Rebusan Kemangi untuk Kesehatan Tubuh

7. Menurunkan Berat Badan

Air kelapa memiliki kandungan lemak, kadar gula, dan kalori yang sangat rendah, bahkan tidak menimbulkan efek samping.

8. Menetralisir Racun dalam Tubuh

Air kelapa hijau mengandung tanin dan antidotum (anti racun) sehingga mampu menetralisir racun dalam tubuh.

9. Mendukung Sistem Imun

Air kelapa hijau mengandung asam laurat berupa anti virus dan anti bakteri, sehingga dapat menjaga sistem imun tubuh.

10. Meningkatkan HDL

11. Meningkatkan Vitalitas Pria

Kebanyakan pria mengonsumsi rokok.

Nikotin pada rokok dapat menyebabkan menurunnya vitalitas pria.

Air kelapa hijau dapat menjadi solusi untuk menetralisir kandungan nikotin dalam tubuh.

12. Menyembuhkan Alergi pada Kulit

Air kelapa hijau memiliki sifat mengurai virus, bakteri, dan jamur sehingga mampu membantu menyembuhkan alergi.

13. Mengatasi Rambut Rontok

Kandungan glukosa, asam amino, fruktosa, sakarosa, mineral dan sukrosa dalam air kelapa hijau dapat mengatasi rambut rontok.

14. Menangkal Radikal Bebas

Air kelapa hijau mengandung antioksidan sehingga mampu menghambat penuaan dini.

15. Menjaga Tekanan Darah agar Tetap Stabil

Air kelapa hijau mengandung magnesium dan kalium sehingga dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

Baca juga: Simak 8 Manfaat Buah Naga sebagai Menu Diet, Mempercepat Diet hingga Bantu Jaga Kesehatan

16. Mengobati Penyakit Migran

17. Menjaga Kadar Kolesterol

Air kelapa hijau mengandung lemak yang rendah sehingga dipercaya dapat menjaga kadar kolesterol.

18. Membuat Kulit Menjadi Mulus

Air kelapa hijau bermanfaat untuk membentuk jaringan kolagen pada kulit.

Caranya mudah, yaitu meminum air kelapa hijau secara rutin.

19. Obat Penyakit Demam

Caranya campurkan segelas air kelapa hijau dengan satu sendok makan madu kedalam air hangat lalu diminum.

Berita lainnya terkait Tips Kesehatan 

(Tribunambon.com/ Laras PW)