Tips Kesehatan
Simak 7 Langkah Mengosok Gigi yang Benar
Menyikat gigi secara teratur merupakan bagian penting dari rutinitas perawatan gigi. Sebab mampu mencegah kerusakan gigi, bau mulut dan radang gusi.
Penulis: larasati putri wardani | Editor: Fitriana Andriyani
lihat foto
Lakukan sikat gigi dengan gerakan masuk-keluar dan bergerak dari belakang mulut ke depan.
Lalu ulangi di sisi lain mulut.
4. Sikat Gigi Geraham Bawah
Anda dapat menyikat searah jarum jam.
Sikat gigi geraham bawah Anda di satu sisi mulut selama 2 hingga 3 menit.
Lalu geser ke sisi lain mulut dan ulangi.
5. Sikat Gigi Bagian Dalam
Buka mulut lebar-lebar dan dengan bantuan ujung sikat gigi, sikat bagian dalam gigi depan bawah dan depan atas secara vertikal.
Sebab area tersebut paling sering dilewati.
6. Sikat Lidah dan Bagian dalam Pipi
Membersihkan lidah dan bagian dalam pipi juga perlu.
Sebab area tersebut mengandung plak, partikel makanan, dan bakteri yang membuat mulut berbau.
Dengan gerakan sikat gigi yang melingkar dan lembut, Anda bisa menyikat lidah, atap mulut dan bagian dalam pipi secara menyeluruh.
7. Bilas Mulut dan Sikat Gigi
Langkah terakhir adalah berkumur dengan air lalu keluarkan.
Selanjutnya, cuci sikat dengan air yang mengalir untuk menghilangkan bakteri di sikat.
Berita lainnya terkait Tips Kesehatan
(Tribunambon.com/ Laras PW)
