Tips Kesehatan
Simak 8 Pengobatan Alami yang Mampu Menurunkan Nyeri Punggung
Sakit punggung bisa diderita siapa saja. Aktivitas berat bisa menjadi pemicu munculnya sakit ini. Yuk simak 8 pengobatan alami yang redakan nyeri.
Penulis: larasati putri wardani | Editor: sinatrya tyas puspita
lihat foto
TRIBUNAMBON.COM - Sakit punggung bisa diderita siapa saja.
Aktivitas berat bisa menjadi pemicu munculnya sakit ini.
Tak hanya itu, sakit punggung juga bisa terjadi karena stres, pola makan yang tidak tepat, ketegangan otot, kurang olahraga, postur tubuh yang buruk, bahkan berat badan berlebih.
Terkait sakit ini, tentunya penting bagi kita untuk tidak mengabaikannya karena dapat menimbulkan masalah kesehatan yang serius.
Baca juga: Simak 10 Minyak Esensial yang Mampu Meredakan Sakit Punggung
Baca juga: Simak 6 Tips Merawat Mata Tetap Cantik Meski Tak Pakai Produk Perawatan
Baca juga: Simak 11 Buah Rendah Gula yang Dapat Dikonsumsi untuk Penderita Diabetes
Untuk mengurangi rasa nyeri punggung kamu bisa menggunakan 8 pengobatan alami yang dilansir oleh Boldsky.com.
1. Bawang Putih
Bawang putih merupakan bumbu dapur yang bisa digunakan untuk membantu mengobati sakit punggung.
Karena dalam bawang putih mengandung antiperadangan dan allicin yang bekerja mengurangi rasa sakit.
2. Jahe
Jahe memiliki senyawa antiinflamasi yang mampu meredakan nyeri punggung.
Untuk mengurangi rasa tidak nyaman dan nyeri, kamu dapat menggunakan jahe dalam masakan atau bisa meminumnya setiap hari.
3. Kompres Panas dan Dingin
Dalam studi Journal of Clinical and Diagnostic Research menunjukkan kemanjuran kompres panas dan dingin dalam mengobati nyeri punggung bawah.
Kompres dingin seperti kompres es dapat bermanfaat jika punggung terasa tegang.
Sementara, untuk kompres panas seperti bantalan pemanas atau air panas dapat meredakan otot yang kaku atau pegal.
