Breaking News:

Kesehatan

Cara Mengatasi Sesak Napas Secara Tiba-tiba Dalam Waktu yang Singkat

Penyakit sesak nafas sering kali mengganggu aktifitas sehari-hari, berikut terdapat 5 cara alami untuk mengatasinya.

Editor: sinatrya tyas puspita
boldsky.com
Ilustrasi - Penyakit sesak nafas sering kali mengganggu aktifitas sehari-hari, berikut terdapat 5 cara alami untuk mengatasinya. 

TRIBUNAMBON.COM - Sesak napas atau dyspnea merupakan kondisi tidak nyaman yang membuat paru-paru sulit untuk sepenuhnya menghirup udara.

Hal ini terjadi karena adanya masalah dengan paru-paru maupun jantung.

Beberapa orang mungkin mengalami sesak napas secara tiba-tiba dalam waktu yang singkat.

Banyak yang hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi sesak napas, misalnya melakukan perubahan posisi, yang dapat membantu mengendurkan tubuh dan saluran udara Anda.

Berikut terdapat beberapa cara mengatasi sesak napas secara alami:

1. Bernapas dalam-dalam

Menarik napas dalam-dalam melalui perut dapat membantu seseorang mengatasi sesak napas.

Dikutip dari Medical News Today, untuk mencoba pernapasan dalam di rumah, Anda bisa mengikuti langkah berikut:

Berbaringlah dan letakkan tangan di perut

Tarik napas dalam-dalam melalui hidung, kembangkan perut dan biarkan paru-paru terisi udara

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved