Breaking News:

Cara Menghilangkan Lemak di Leher, Lakukan 3 Gerakan Sederhana Ini Secara Rutin!

Berikut ini adalah cara menghilangkan lemak di bagian leher agar wajah tampak lebih tirus.

gingerhaze.com
Berikut ini adalah cara menghilangkan lemak di bagian leher agar wajah tampak lebih tirus. 

1. Rutin peregangan leher

Kewajiban pekerjaan seperti harus berjam-jam menghadap komputer bisa memengaruhi postur tubuh.

Masalah umum karena hal ini adalah bahu dan punggung membulat, kepala berkerut, dan leher jadi menonjol ke depan.

Dengan melakukan peregangan leher maka kalian bisa memanjangkan otot leher dan melawan postur tubuh penyebab leher gemuk.

Caranya adalah dengan duduk tegak di kursi, tarik napas dan hembuskan, tarik kepala dengan lembut, tarik kembali dengan gerakan seperti kura-kura.

Turunkan dagu ke dada dan regangkan otot di belakang leher.

Lakukan ini dengan tiga repetisi ditambahi gerakan menganggukkan kepala ke atas dan ke bawah secara perlahan.

Baca juga: Cara Mengatasi Kesemutan, Manfaatkan 3 Bahan Alami Ini!

Baca juga: Cara Menghilangkan Ketombe dengan Ramuan Mengkudu dan Nanas

2. Mengencangkan leher

Kalian bisa memberantas lemak di leher dengan melakukan latihan mengencangkan leher.

Caranya adalah dengan gerakan menekuk, meregangkan dan memutar kepala.

Halaman
123
Editor: Fitriana Andriyani
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved