Cara Menghilangkan Lemak di Leher, Lakukan 3 Gerakan Sederhana Ini Secara Rutin!
Berikut ini adalah cara menghilangkan lemak di bagian leher agar wajah tampak lebih tirus.
lihat foto
Turunkan dagu ke dada dan regangkan otot di belakang leher.
Lakukan ini dengan tiga repetisi ditambahi gerakan menganggukkan kepala ke atas dan ke bawah secara perlahan.
Baca juga: Cara Mengatasi Kesemutan, Manfaatkan 3 Bahan Alami Ini!
Baca juga: Cara Menghilangkan Ketombe dengan Ramuan Mengkudu dan Nanas
2. Mengencangkan leher
Kalian bisa memberantas lemak di leher dengan melakukan latihan mengencangkan leher.
Caranya adalah dengan gerakan menekuk, meregangkan dan memutar kepala.
Pertama-tama dorong dahi dengan tangan dan dorong kepala ke depan.
Memutar kepala dari satu sisi ke sisi lainnya, dan memiringkan kepala ke depan dan belakang, dan dari sisi ke sisi, juga menjadi latihan yang efektif.
Lakukan 5-10 repetisi dan tiga set untuk setiap latihan.
Baca juga: Cara Cepat Pudarkan Bekas Jerawat dan Flek Hitam, Wajah Bisa Kembali Mulus
Baca juga: Cara Mengusir Kecoa, Singkirkan Kardus Tak Terpakai hingga Perbaiki Saluran Air
3. Mengunyah permen karet
Ketika kita mengunyah permen karet berulang kali, artinya kita juga melatih otot wajah dan dagu.
Gerakan berulang ini mampu menghilangkan lemak berlebih di bagian wajah.
Mengunyah permen karet juga bisa memperkuat otot rahang.
Hanya saja, pastikan kalau permen karet yang kalian kunyah adalah permen karet tanpa gula, ini karena gula membuat berat badan cepat naik.
Selain latihan tersebut, kalian juga bisa menghilangkan lemak di leher dengan cara perbanyak minum air putih, latihan kardio, dan mengurangi asupan kalori.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Cara Menghilangkan Lemak Leher Hanya dengan Tiga Gerakan Sederhana Ini, Katakan Selamat Tinggal Pada Double Chin!.
