11 Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan: Bisa untuk Perawatan Kulit hingga Turunkan Berat Badan

Cuka apel adalah terapi yang sangat baik untuk menurunkan berat badan berlebih.

Ia bekerja dengan membuat tubuh membakar semua kalori yang tidak diinginkan dan membuat metabolisme tubuh bekerja maksimal.

Ini mendukung kontrol nafsu makan dan pembakaran lemak dalam tubuh.

Menurut sebuah penelitian, asam asetat, yang merupakan komponen utama dalam cuka apel dapat membantu dalam penurunan berat badan karena menargetkan lemak tubuh.

Asupan cuka sehari-hari dapat bermanfaat dalam pencegahan sindrom metabolik dengan mengurangi obesitas.

3. Mengurangi kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung

Cuka mengandung asam asetat, bersama dengan asam klorogenik, yang efektif dalam mengurangi kadar kolesterol LDL (buruk) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik) sehingga melindungi sistem kardiovaskular.

Wanita yang makan salad berbahan dasar cuka memiliki lebih sedikit kemungkinan terkena penyakit jantung .

4. Perawatan kulit

Menyeimbangkan kadar pH tubuh Anda penting untuk menjaga kesehatan kulit

Cuka apel dapat melakukan keajaiban untuk kulit Anda karena kadar alkalinnya yang moderat.

Tingkat pH cuka apel mirip dengan tingkat pH mantel asam pelindung kulit.

Cuka apel dapat membantu mengembalikan kilau kulit, membatasi pelebaran pori-pori kulit, menyeimbangkan produksi sebum, dan meningkatkan sirkulasi nutrisi.

5. Perawatan rambut

Cuka apel bermanfaat dalam mengontrol ketombe dan menyeimbangkan tingkat pH kulit kepala.